2007/05/26
2007年5月26日の*蘭心竹生*のダイエット日記
やっぱり減らないね＾＾；
でも体脂肪はギリギリだけど36％脱出みたいだな♪
今月はせめて89kg台から脱出したかったんだけどなぁ。
たった数百グラムが難しいorz
漠然と生理中は体重が減らないみたいとは思っていたんだけど、調べてみたらダイエットに適した時期があったのね〜。
生理終わってから2週間が体重減らすチャンスらしい。
確かに先月の生理後ググ〜ッと体重減ってるんだよね。
その後ゴールデンウィーク突入で増えちゃったけど＾＾；
ここで増えないように頑張ってたら違ったのかなぁ？
よし！
今回は2週間気合入れて頑張ろう！
ってまだ生理始まったばっかりで鬱だ＿|￣|○
生理中のダイエットについてまた調べてみたら、こんなの 発見(*ﾟДﾟ) ﾑﾎﾑﾎ
「女性周期ダイエット」だって。
このグラフ見て思ったんだけど、私のグラフとちょっと似てる。
ただ私の場合、結果的には減っていませんが＾＾；
でも私にはこんなにはっきり「やせ日」なるものがあるようなので、生理が終わったらこの「女性周期ダイエット」取り入れてみようかな〜。
朝：6枚切りトースト(ツナマヨネーズ)、昨日の残りの豚汁
昼：ポタージュ(朝食遅すぎて食欲なしｗ)
夜：特製ナポリタン、水菜のサラダ(マヨネーズ)
間食：ヨーグルト、いちご
*蘭心竹生*
