2008/04/06

2008年4月6日のnonのダイエット日記





この記事のURL
http://d-nikki.com/

トラックバック
この記事へのトラックバックURL
http://d-nikki.com/

コメント

♪もんたん
姉さん。オツカレ〜。

新しい仕事はどうですか？
夜出勤も少しは慣れてきた？＾＾

もんたんは、風邪ひいちゃって、(||´ロ｀)ｏ=3=3=3 ゴホゴホ
してるよ＾＾；

薬も飲めないので、ひたすら寝てますｗ


Posted at 2008/04/07 11:53:03

NAME：
URL：http://d-nikki.com/
記憶




あなたもダイエット日記を始めよう!! ⇒ ダイエット日記無料会員登録｜ダイエット日記モバイル
<<2008年4月>>
日月火水木金土
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

non ♀


2007年4月ダイエット開始。
健康的にも見た目的にも限界を超えた感じがします^^;
1年で17.5kg⇒最終21.5kgの減量。
目標体重68kg⇒最終目標64kg。
年齢相応の健康体型を手に入れたいと思います。
　
2007年成果(9ヶ月間)
体重　85.5kg→71.2kg
体脂肪率　36.3%→30.1%
減った体重14.3kgのうち、
9.6kgが脂肪でした^^;

2008年目標設定!!
　4月　73.5kg(32.0%)
　5月　71.5kg(31.0%)
　6月　70.0kg(30.0%)
　7月　68.5kg(29.0%)
　8月　67.0kg(28.0%)
　9月　66.0kg(27.0%)
10月　65.0kg(26.0%)
11月　65.0kg(25.5%)
12月　65.0kg(25.0%)
　
4/1 目標再設定しました。
▽最近のコメント▽

 姉さん。オツカレ〜。...
by ♪もんたん

ε- (´ー`*) ...
by non

プププッ (*^ｍ^...
by ♪もんたん

おひさし〜♪ ...
by ♪もんたん

さんきゅー、もんたん...
by non

姉さーん。 新しい...
by ♪もんたん

ありゃりゃーーー＞＜...
by ♪もんたん

蘭ちゃん　ジーンズで...
by non

nonさん頑張ってる...
by *蘭心竹生*

私も怒っちゃる...
by non
▽月間アーカイブ▽

2008年4月(6)

2008年3月(19)

2008年2月(7)

2008年1月(30)

2007年12月(31)

2007年11月(30)

2007年10月(31)

2007年9月(30)

2007年8月(31)

2007年7月(31)

2007年6月(30)

2007年5月(23)

2007年4月(24)


▽お気に入り▽

♪もんたんのダイエット日記

*蘭心竹生*目指せ！-30kg
ダイエット日記
あなたもブログでダイエット!