炭水化物中毒者のダイエット

2008/04/02

2008年4月2日のnonのダイエット日記

ぜんぜんダメ! (T∇T )( T∇T) ダメ!

目標設定も４月から　やり直しで頑張ります！




07:00　帰宅

07:15　体重測定「朝」

07:40　朝食　エッグロール 200kcal
　　　　　　　コーヒー(+S) 20kcal Total=220kcal

08:30　就寝
14:00　起床

**:**　体重測定「夜」 -----

　
14:30　夕食　しらす梅Ｍおにぎり　1個　200kcal
　　　　ニラのナムル　少々 50kcal
　　　　えびチリ　1人前 300kcal

20:00　出勤

09:00　間食　ロッテリア　コーラ 114kcal
03:00　夜食　ロッテリア　絶品チーズバーガー 453kcal
　　　　　　　ポテトＭ　2個　640kcal
　　　　　　　ZEROコーラ　0kcal
Total=1977kcal

07:40　帰宅

運動せずに出勤、体重も測ってないし･･･。

そしてないより･･･ポテト２つは　大間違いでしょ^^;