炭水化物中毒者のダイエット

2007/11/25

nonのダイエット日記　週末統計

今週の平均と先週平均との比較

総評　風邪に甘えて　体重増加
◎　
○　
▲　体脂肪率も筋肉率も　あまり変化がない。
×　不規則な生活＜仕事に追われ
　　　運動不足に　夜食三昧････
　　　だめだめです(=_=)

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コメント

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non ♀

今年44歳なったぁ･･･。
健康的にも見た目的にも限界を超えた感じがします^^;
1年で~~17.5~~⇒20.5kgの減量。
目標体重68⇒65kg。
年齢相応の健康体型を手に入れたいと思います。
　
あぁ、更年期が近づいてる（汗）

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