2007/11/22

2007年11月22日のnonのダイエット日記

　
深夜から今朝にかけて　食べたもの
　
ココア　1杯 100kcal
薄皮つぶあんぱん　2個 268kcal
チョリソフランク　1本86g 258kcal
マルちゃん　オニオンスープ（ワンタン）　113kcal

739kcal

風邪引きさんで　自分に甘くなっています。
　
朝
昼　　チョリソ2本　516kcal
　　　　練乳イチゴアイス　71kcal
夜　　ご飯　2杯　460kcal
　　　　白菜と肉団子の甘酢あん　360kcal
　　　　たらこ　120kcal
　　　　薄皮つぶあんぱん　134kcal

合計　1661kcal

今日も声が出ず･･･。




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コメント

♪もんたん    Posted at 2007/11/22 22:41:00

姉さん。風邪大丈夫ですか？？
かわいそーに；；
ゆっくり寝て、早く良くなるといいね。
どうぞ、お大事にね＾＾



non    Posted at 2007/11/22 23:10:32

もんた〜ん　(/ー￣;)シクシク
お昼寝もとっているけど　ずっと仕事してます。
熱は下がったし、のどの痛みも治まったので、
もうすぐ治ると思うよ。
　
もんたんの方はどうですか？

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non ♀


今年44歳なったぁ･･･。
健康的にも見た目的にも限界を超えた感じがします^^;
1年で17.5⇒20.5kgの減量。
目標体重68⇒65kg。
年齢相応の健康体型を手に入れたいと思います。
　
あぁ、更年期が近づいてる（汗）
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