2007/11/11
nonのダイエット日記 週末統計
寝すぎた（汗）
朝7時に寝て、起きたら夕方4時でした。
朝 なし
昼 なし
夕16:45 鶏軟骨焼き 100kcal
柿2個 216kcal
間16:30 ゆであずき缶 937kcal
晩17:30 ごはん200g 300kcal
納豆 98kcal
にらキムチ 20kcal
梅干 20kcal
合 計 1691kcal
ふぅ〜 あんこ食べ過ぎたね（汗）
今週の平均と先週平均との比較
総評 体重の減り方 波に乗り切れなかったかも^^;
◎ 今週は運動もしたし、まぁまぁかな。
○ 体脂肪減らせ！
▲ 体重減り方いまいち。
× 練乳禁止だってば･･･
