2007/11/09

2007年11月9日のnonのダイエット日記


朝　　 　なし（就寝中）
昼12:15　バターロール2個　264kcal
　　　　　ココア　100kcal
間15:00　柿1個　108kcal
間15:50　暴君ハバネロ(55gなのにぃ〜)　300kcal
（汗）
晩17:30　Ｍごはん170g　170kcal
　　　　　肉みそ140g　250kcal
　　　　　ココア　100kcal
合　計　1292kcal



ジャージャー麺用に作ったんだけど、今日はそのまま食べちゃった！


Turbo Jam Punch,Kick&Jam 42分　500kcal
Turbo Jam Ab Jam 20分　150kcal
合　計　650kcal



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コメント

♪もんたん    Posted at 2007/11/10 18:32:42

うわーーー。
これまた、美味しそうな肉みそだーー♪
すてきぃ〜♪

だけど、間食の、暴君ハバネロは、いかかがなものかｗ
ｶﾛﾘｰ高いしｗ　辛いしｗ
明日の、うんちは、お尻痛いかもよｗ
プププッ (*^ｍ^)o==3
ちなみに、もんたんは、辛いもの苦手なので、食べれませんｹﾛｗ


non    Posted at 2007/11/10 20:00:59

私は　辛いもの大好きなの！うふっ！
でも、小さな袋だから　安心してたべたのに・・・
300kcalは予想外だったよ･･･。
でも、うまかったｗｗ
　
肉みそは、ジャージャー麺用につくったので、
筍とザーサイと長ネギと干ししいたけをみじん切りにしたものを入れて作りました！
旨うまよんｗ
たくさん作って　冷凍しました！

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non ♀


今年44歳なったぁ･･･。
健康的にも見た目的にも限界を超えた感じがします^^;
1年で17.5⇒20.5kgの減量。
目標体重68⇒65kg。
年齢相応の健康体型を手に入れたいと思います。
　
あぁ、更年期が近づいてる（汗）
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