2007/11/05

2007年11月5日のnonのダイエット日記


朝　　なし
昼　　なし
間　　自家製リッチパン〜♪　端っこ2切れ　500kcal
　　　（焼いてしばらく放置で耳が固い･･･)
　　　コーヒー
間　　バナナ1本　90kcal
晩　　牛肩塩漬け肉　60g 142kcal
　　　キャベツのクリームシチュー(キャベツたまねぎ豚肉)　400kcal
　　　ココア　100kcal
合計　1232kcal


Turbo Jam　Cardio Party　45分　400kcal
Turbo Jam Ab Jam　20分 150kcal
合計　550kcal



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コメント

♪もんたん    Posted at 2007/11/06 1:22:20

姉さん〜。

さびしい思いさせちゃって、(-人-)ごめんよおぉ
もんたんは、だいぶ風邪よくなりました♪
風邪ひくと、喘息が出るので、
けっこう大変なんだー＾＾；
先生にも、絶対に風邪ひいちゃだめって言われてるんだけど、
こればっかりはね〜。
自分で気をつけてるつもりでも、どっかからもらってきちゃうｗ
いや〜ね〜。
今日もね、不妊治療の病院だったんだけど、
隣の席の人が、(||´ロ｀)ｏ=3=3=3 ゴホゴホ
しだしてさ〜。
いや〜。ってそそくさと、席遠くまで移動したのね、
そしたら、移動した先の隣の人まで、
(||´ロ｀)ｏ=3=3=3 ゴホゴホ　しててさーーー＞＜
怪しい人のように、あちこちの席を点々としてましたｗ
(〃^∇^)o_彡☆あははははっ
この季節、病院って風邪ひいてる人おおいから、
嫌なんだよねー＞＜
しかも、今日の待ち時間。　　　　･･･････２時間なり･･･････
病院いくだけで、疲れちゃうよ。
この待ち時間を潰すために、ﾆﾝﾃﾝﾄﾞｰDS買ったんだけど、
ほんと、まじよかったわｗｗ
これなかったら、気が狂うかもｗｗ
２時間、ボーっと待ってるのって、けっこうしんどいものなのよ。ε=(。・д・。)フー

さて、そろそろ寝るね＾＾
また明日、遊びにくるね〜ん♪
~(=^‥^)ノ☆ おやすみニャ。

追伸　恐ろしく長いｺﾒﾝﾄだｗｗ　お手紙かっつーのｗ




non    Posted at 2007/11/06 1:30:39

私は、なかなか時間が取れないので、（長めに？（汗）トイレに入っているときに
DSやってますよぉ〜。
「もっと英語漬け」
今はね、ランクがAかAAってところです。
海外旅行で　一人で買い物ができる程度･･･らしいですが、
怪しいものです･･･。
和訳見ながらだと作文できるので、聞き取れるとかじゃなくて、
コンポジション力はアップかもｗ
あ、たまに「ポケモン」もやりますｗ
　
風邪、喘息、不妊治療と　大変なことが多いなぁ･･･。
もんたんの我慢強さには　頭が下がりますm(u_u)m
あとは、大量生産？のご飯だけ抑えれば　完璧じゃん！

なに、毎日美味しいもの食べているんだろうと　気になるぞぉ〜ｗｗ
早く治して、　規則正しく生活するんだよ！
（って、私が言うのかｗ）
　


♪もんたん    Posted at 2007/11/06 23:42:27

姉さん。英会話行ってるんだねぇー＾＾
いいねいいね♪
私は、もうすっかり忘れてるよ＞＜
やっぱ、少しづつでも話しないとねぇ〜。
また、英会話始めてみよっかな＾＾
あ、ちなみに、もんたんも英語漬けやってるよ〜
これを制覇してから、もっと英語漬け買おうかなと思ってるんだ＾＾
さて、明日はちゃんと起きれるかな？＾＾；
１１時３０分に待ち合わせだからさ〜。
((((o゜▽゜)o))) ドキドキ♪
最近、まともな時間に起きてないからｗ
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)



non    Posted at 2007/11/07 0:20:02

英会話教室はねぇ・・・ｗ
つぶれる心配のなくて、料金お安い　
NHKカルチャーセンター行ってます。
3ヶ月で2万円ちょいだよ。
一応　ＮＺ人（最近、日本人の奥さんもらったばかり）の37歳の男性講師です。
私がN.Z行ったこともあって、個人的にも仲良くさせてもらって、
英語の短いメールをやり取りすることもあります。
無料で、英語チェックできますが、
日本語のニュアンスが伝わりません（汗）

「もっと英語漬」　日本語訳表示見ながら、英語入力してるんで、
実は、聞き取りができているわけじゃないのよねぇ（汗）
一応、AかAAランクです。
「英語漬」も持ってるけど、最近こっちは　サボってます。
こっちは、日本語訳非表示にしてるんで、聞き取れないんだもん･･･。
でも、面白いねｗ
　
最近は、お気に入りの小説の原作（英語）を買って、
日本語訳の本と英語の原作を並べて読んだりしてます。
辞書要らずで、読み進めることができるでしょ？(笑)
原作の微妙なニュアンスとか、
英会話教室では習わない　会話文を堪能中ですｗ
（でも、全然進まない････。
　
もんたんと　お茶しながら　こーゆー話もしたいねぇ〜！
　
お正月、帰ってこない？ｗ
　

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non ♀


今年44歳なったぁ･･･。
健康的にも見た目的にも限界を超えた感じがします^^;
1年で17.5⇒20.5kgの減量。
目標体重68⇒65kg。
年齢相応の健康体型を手に入れたいと思います。
　
あぁ、更年期が近づいてる（汗）
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