2007/11/04
週末統計 パン焼いてるし・・・
アンパン 217kcal バターロール 132kcal
初天然酵母の初バターロール、初アンパンです。
夜中に焼いちゃいました。
朝 なし
昼 なし
間 アンパン 217kcal
バターロール 132kcal
コーヒー
晩 鶏雑炊（ごはん 鶏肉 白菜 味噌）大盛 560kcal
後 アンパン 217kcal
バナナ1本
合計 1216kcal
追加 バターロール 132kcal
ココア 100kcal
合計 1448kcal
今週の平均と先週平均との比較
総評 ＿/￣|○ まだ だめだめじゃん
◎
○
▲ 先週1.32kg増を一気に解消できず。
× 明らかに運動不足がたたっている。
