炭水化物中毒者のダイエット

2007/10/28

2007年10月28日のnonのダイエット日記


朝　　なし
昼　　から揚げ５個
　　　フランス食パン　１枚
　　　コーヒー
間　　チョリソ　2本　
　　　チョコレート
晩　　鶏雑炊（鶏肉、青梗菜、きくらげ）


顔がむくんでます。
おなか周りが　明らかに太くなりました。
また　身になる･･･身体に定着も間もなく？（汗）

一週間　明らかにやけ食い状態。

さて　心改めて　がんばります。
今月は　増加･･･
９月のがんばりもフイにしてしまった。
２か月分１１月でがんばらなくちゃね。

今週の平均と先週平均との比較　

１週間で1.32kg増加って　みんなおなかについてます（汗）

Punch, Kick and Jam 42分
20min workout 20分
久々の運動･･･息が上がる（汗）