2007/10/27

2007年10月27日のnonのダイエット日記


朝　　なし（就寝中）
昼　　からあげ6個
　　　練乳イチゴアイス　1本
　　　サザエのたい焼き　1尾
間　　冷凍コーン　1/2本
晩　　自家製ベーコンたっぷり（汗）
　　　ライ麦食パン　1枚
　　　力うどん　1杯（もち2個）
夜　　からあげ6個




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non ♀


今年44歳なったぁ･･･。
健康的にも見た目的にも限界を超えた感じがします^^;
1年で17.5⇒20.5kgの減量。
目標体重68⇒65kg。
年齢相応の健康体型を手に入れたいと思います。
　
あぁ、更年期が近づいてる（汗）
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