2007/10/26

2007年10月26日のnonのダイエット日記

今朝　６時過ぎ就寝。　
起きたら　お昼過ぎてたね（汗）
体重も相変わらず、
体脂肪率は30%超えたまま。
　


朝　　なし（就寝中）
昼　　ライ麦食パン+クリームチーズたっぷり
　　　コーヒー
　　　ぶどう小　１房
間　　チョリソ(ｿｰｾｰｼﾞ)1本　86g
間　　チョコ　252kcal
晩　　ライ麦食パン+クリームチーズ
　　　ハンバーグ100g　カットポテト　チョリソ　全部　オーブン焼き
　　　大根と水菜のサラダ　ゴマソース
　　　ぶどう小1房
　　　柿2個




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コメント

♪もんたん    Posted at 2007/10/26 15:43:54

才ノヽ∋ ー ヾ(^ω^*)

お寝坊さんｗ
プププッ (*^ｍ^)o==3

とかいって、もんたんも、１２時３０分に起きたけどｗｗ

今から、ブルブルと運動やりまーす♪



non    Posted at 2007/10/26 16:23:44

私は６時近くまで仕事してたんだぞｗ
お寝坊さんはゆるしてチョｗ
　
ぶるぶるしてから運動したら効くだろうねぇ･･･。
うぅ　羨ましい！
仕事ひと段落したからなぁ〜。
あとで　なにかやるか？
気力回復･･･まだしてないな（汗）



♪もんたん    Posted at 2007/10/26 22:34:54

ウハｯ

６時まで仕事してたん？？？
大変やねぇー＞＜
いっぱい寝て、生気やしなってね♪

さてと、寝る前にまたブルブルしてくるわｗ

オ(*゜o゜)ヤ(*゜O゜)ス(*゜。゜)ミ(*゜ー~)^☆



non    Posted at 2007/10/26 23:17:56

いいなぁ〜　ぶるぶる手軽でｗ
　
今日も運動せず（汗）
でも、ちょこっとお片づけとか　してた。
最近　片付けるの好きになってきたかもｗ
　
さて　本でも読もうかなぁ〜ｗ
　


♪もんたん    Posted at 2007/10/29 13:45:23

お片づけ好きっていいなぁ〜＾＾

もんたん、お片づけ苦手なんだよねー。

でも、なんだかんだとお買い物しちゃうから、
モノであふれてるーーー＞＜

本当は、転勤族だから、あんまりモノ増やすと
大変なんだけどさー＞＜
欲しい物はなんでも、買ってしまう＾＾；

転勤するたびに、引越し屋さんに「すごい荷物ですね。二人家族の量じゃないですよ＾＾；」って言われてるの。

いらないもの、ﾄﾞﾝﾄﾞﾝ捨てなくちゃねーｗ
姉さん、片付けにきてーん♪

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non ♀


今年44歳なったぁ･･･。
健康的にも見た目的にも限界を超えた感じがします^^;
1年で17.5⇒20.5kgの減量。
目標体重68⇒65kg。
年齢相応の健康体型を手に入れたいと思います。
　
あぁ、更年期が近づいてる（汗）
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