2007/10/22
2007年10月22日のnonのダイエット日記
減って増えて･･･
今月は 今のところ 振り出しです（汗）
あー いったんエクササイズ熱とかも途切れるとだめだねぇ･･･。
摂取カロリー
朝 コーヒー 12kcal
昼 サンドイッチ 334kcal
香るブラック 28kcal ←ブラックの癖にカロリーある！（汗）
体脂肪に効けよ！
間 脂肪0%いちごのヨーグルト300g 207kcal
甘酒飴 5個 100kcal
晩 手巻き（納豆、山ごぼう） 889kcal
後 柿2個 210kcal
合計 1768kcal
おなか苦しい〜 食べすぎ お通じなし
エクササイズしないで 今日も(￣(∞)￣) ブヒィ~
