2007/10/17

2007年10月17日のnonのダイエット日記

　
これ以上寝ていられません（汗）
昨日夕方6時には寝ました。
吐いても大して　胃になかったんですけどね。

摂取カロリー

朝　　マルちゃん　てんぷらそば　322kcal
昼　　アイスクリーム　500kcal
間　　ロールケーキ　125kcal
　　　キャラメル　60kcal
　　　チーズ　28kcal
　　　こんぶ　30kcal
　　　りんご小　80kcal
晩　　かぼちゃ煮もの　200kcal
　　　納豆　98kcal
　　　なすの浅漬け　29kcal
　　　肉モヤシ炒め　135kcal
　　　Ｍごはん　140kcal　　

合計　1747kcal


今日も運動なし
やる気ないなぁ････。
　



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コメント

♪もんたん    Posted at 2007/10/17 13:49:10

ｱﾗﾗ。

吐いちゃったって、どした？？？

調子悪いん？？

無理しないで、お大事ね。

早くよくなるといいね＾＾



non    Posted at 2007/10/17 19:05:55

すっかり大丈夫
　
編み物すると目に来るんだよねぇ･･･。
目に来ると吐く･･･
輻輳不全って言う目の状態があるんで　しゃーないんだけど
気をつけて　根を詰めないようにします（汗）
　



♪もんたん    Posted at 2007/10/19 14:46:38

そかそか。

無理をせずに、ゆったりね♪

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non ♀


今年44歳なったぁ･･･。
健康的にも見た目的にも限界を超えた感じがします^^;
1年で17.5⇒20.5kgの減量。
目標体重68⇒65kg。
年齢相応の健康体型を手に入れたいと思います。
　
あぁ、更年期が近づいてる（汗）
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