| | 2007/10/14 nonのダイエット日記 週末統計 10/14 今週の平均と先週平均との比較  総評：体重は減った！ ◎ 運動不足だが、体重は減りました。 ○ ▲ 運動不足 × 体脂肪率が全体も部位別も増えすぎ〜(T^T) 摂取カロリー
朝 なし（就寝中）
昼 ふろふき大根210g 60kcal
ライ麦食パン 1枚 160kcal
バナナ71g 61kcal
コーヒー
晩 ライ麦パン 1枚 160kcal
ポテトサラダ180g 360kcal
お茶漬け(Ｍごはん190g たら、塩昆布) 200kcal
マロン生クリーム（つまみぐい） 250kcal （汗）
夜 いちご練乳アイス 71kcal
合計 1322kcal残りご飯の片付け→おなかに（汗） ロールケーキ作りつつ、生クリームを舐める（汗） ロールケーキは明日食べるんだけどね･･･ 消費カロリー
ターボジャム Turbo Sculpt 40分 300kcal
ターボジャム 20min workout 20分 250kcal
合計 550kcalnon |
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コメント
♪もんたん Posted at 2007/10/14 23:35:14
いやーん。ロールケーキおいしそう！！
(＠￣¬￣＠)ジュルリ♪
今日ね、京都のお茶屋さんのスイーツが届いてさ〜。
抹茶ロールケーキと、抹茶NYチーズケーキ、抹茶大福の
三種類が入ってたのーーー。
うきゃーーー。
とりあえず、朝昼晩と、三種類の味見しちゃったよーーｗ
味見って量じゃないけどｗ＾＾；
あと、残りは、ちゃんと冷凍しました！
少しづつたべよーっと♪
姉さんのロールケーキ、写真とってたらみせてねーん♪
non Posted at 2007/10/14 23:39:00
届いてさ〜ってｗｗ
注文したから届いたんでしょ？ｗ
初めてロールケーキ作ってみたけど、
白身に黄身が割れて混じったので、なかなかメレンゲがあわ立たず大変でした（汗）
もっとふわっと作ってみたよねぇ･･･。
また挑戦するけど･･･
生クリームは危険すぎる！
もんたんも セーブしてちょ！ｗ
写真は明日ね！
♪もんたん Posted at 2007/10/15 0:21:53
ロールケーキって、ふわっと作るの難しそうだよねーー。
でも、姉さんは何でも作れるから、すごいわ〜。
もんたんも、明日、気分が乗ったら、
なんか作ってみよっかなぁー♪
旦那からのリクエストは、みかんのゼリーなんだけどｗ
non Posted at 2007/10/15 0:25:15
ゼリーじゃなくて 寒天にしたら 液の部分はゼロカロリーだぞ！ｗ
ビビンバ届けてほしかった･･･。
私・・・もんたんちの犬でもいいなぁ〜ｗ
犬でも美味しい残飯あたると思うもんｗ
ドッグフード拒否しますｗ
♪もんたん Posted at 2007/10/15 0:30:56
(〃^∇^)o_彡☆あははははっ
でもさ〜。
私、犬とか猫とかの毛が アレルギーで
だめなんだよねぇーーｗｗ
残念だけど、姉さんのことは、飼ってあげられませんｗ
いや〜。 ほんと、残念だわｗ
柱|皿￣)q゛ウシシシシ
non Posted at 2007/10/15 0:34:50
(・_|電柱|）
|電柱| `（ ■● ・_・)
こんな感じで どうですか？
乳は搾れませんが、北海道の･･･ｗ
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