2007/10/12
2007年10月12日のnonのダイエット日記
寝てない！
体重減らない！
なぜか体脂肪減ってる？
体脂肪計・・・我が家も怪しいかｗ
さて、睡眠とらずに測定なので暫定値ですが･･･。
このまま仕事行きますので、
食事とります。
摂取カロリー
朝 サンドイッチ(玉子ハム)220g 450kcal?（汗）
雪印コーヒー200ml 95kcal
昼 なし
間 マウントレーニア コーヒー 79kcal
生八橋餡なし 30kcal
バナナ70g 60kcal
夕 ラムロース肉200g 454kcal
チーズ＆ミニトマト&青ナンバン 270kcal
雪印コーヒー200ml 95kcal
みたらし団子 2本 256kcal
合計 1789kcal施設の祖母の部屋で転倒しても怪我のないように
いろんなものをくるむ作業に行ってきた。
母が 昼食べずに手伝ってくれたので、帰りにピザでも買って行きなさいと言ってくれたが断った。
しかーし、ピザのほうがセーブできたかも？（汗）
食べたい放題か（汗）
でも、買ってくれたみたらし団子、明日じゃ硬くて食べられないし･･･。
ラム肉ってことで 体脂肪燃やすつもりだったんだけど
やばいかもね････。
寝てないので、ちょっと運動は無理。
9時半になったら寝よう･･･。
では〜〜
non
