2007/09/22
2007年9月22日のnonのダイエット日記
目覚ましかけたけど、気力が足りず起き上がれなかった。
今週は ずっと息子の弁当を作っていない^^;
出かける前には、昨日のカレーを温めなおしてる気配がしてたんで、まぁいいかｗ
うちは 息子と私、それぞれ部屋があるけれど、
引き戸っていうこともあるけれど、
まったく 戸を閉めません。
まぁ 今までに ちょいとまずいんじゃないかい？
なんて場面に遭遇しそうになったこともありますが（汗）
息子も戸閉めませんね。
閉めちゃだめなんて言ったことはない。
「冬は閉めたら寒いし、湿気がこもりやすから、
できるなら開けておいたほうがいいかも。」
んで、閉めないｗ
だから、私も寝室の戸を閉めない。
早く息子が独立してくれて、
一部屋あかないかなぁ・・・
居間のど真ん中にたんすあるのが邪魔なんだよねぇ。
★摂取カロリー★
朝 なし（就寝中）
昼 なし（起きぬけ）
間 プロテイン 20g 70kcal
パンプディング 180kcal
コーヒー
運動中 香るBLACK 0kcal
晩 ウィンナードッグ 290kcal
チキンカレー（Ｍごはん200g） 580kcal
アイスクリーム 246kcal
その他 ダイエットカルピス 0kcal
ペプシNEX 0kcal
合計 1366kcal
★消費カロリー★
ターボジャム AB Jam 20分 150kcal
ターボジャム 20min Workout 20分 250kcal
テニススクールレッスン 90分 480kcal
合計 880kcal
non
