| | 2007/09/20 2007年9月20日のnonのダイエット日記 昨日、晩御飯のあとに エクササイズやっていて どうも気分が優れず、1個だけにした。 12時ころ、案の定･･･吐き気がきた。 晩に食べたもの全部吐いた。 だけど 減った体重はこれだけ？（汗） まぁいいや。。。 また 少し休んでから 復帰。
朝 なし
昼 なし
間 アイスクリーム 370kcal
毎日果実1袋 80kcal
晩 キューピー玄米雑炊野菜コンソメ 130kcal
ハンバーグ120g+ソース 320kcal
焼フライドポテト100g+ケチャップ 150kcal
後 甘納豆 350kcal
合計 1400kcal
今日はエクササイズなし。 non |
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