| | 2007/09/19 2007年9月19日のnonのダイエット日記 昨日、雪印コーヒー飲んだ。 豚ばら肉 たっぷり食べた。 パン焼いて計算外で食べた。 パン食べてから すぐ寝た。 だからって･･･＿/￣|○
朝 なし
昼 パン屋のシフォンケーキ(直径13cm)1/2 320kcal
コーヒー
間 シフォンケーキ 残り 320kcal
晩 まぜごはん（鶏モモ肉、筍、しいたけ、ひじき 揚げ）どんぶり一杯 860kcal
大根の味噌汁 65kcal
合計 1565kcal
ターボジャム Cardio Party 45分
合計 400kcal
non |
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コメント
♪もんたん Posted at 2007/09/19 14:30:14
ｱﾗﾗ。ちょび戻りですな。
でも、姉さん根性あるからなぁ〜＾＾
すぐに、軌道修正するやろなぁー＾＾
Fight!!(ｏ^-^)尸~☆ミ☆ミ
もんたんも、今日から、蘭ちゃんに教えてもらった踏み台
はじめるぜー！！
ъ( ゜ー^)イェー♪
non Posted at 2007/09/19 15:06:21
ちょっぴり ちゃいます･･･たっぷり（汗）
今日は 食事控えるもんね。
このために スピルザDXじゃん･･･
（いつも 飲んで気をつけろと（ｒｙ
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