2007/09/15
2007年9月15日のnonのダイエット日記
なぬぅ〜〜！
増えていやがる！
2日続けて あんなに運動したのに･･･。
やっぱ 一昨日のコンデンスミルクか？
┐( -"-)┌ヤレヤレ...
しかも････体脂肪率30.0%で 隠れ肥満判定だよ(=_=)
あ！ 昨日のラーメン？ ＿/￣|○
カロリー内でも侮れず（汗）
朝 なし（就寝中）
昼？ レーズン食パン68g 175kcal
バナナ1本100g 86kcal
りんご1個200g 108kcal
コーヒー2杯（パルスィート入り）3kcal
運動中 VAAMウォーター 0kcal
晩 Ｍごはん 180g 180kcal
ピーマンの肉詰め煮 5個！ｗ 530kcal
後 豆腐花 100kcal
サザエのたい焼き♪90g 220kcal
ほうじ茶 (≧〜≦)o旦~
合計 1402kcal
テニススクールレッスン 90分
合計 480kcal （←あくまで 予想ｗ）
non
