2007/09/12
2007年9月12日のnonのダイエット日記
なんか いい感じ♪
んで、今日から女の子の日。
やせるかなぁ？
朝 卵サンドイッチ（パン1枚分） 220kcal
バナナ1本 90kcal
昼 小倉あんデニッシュ 460kcal
ブレンディ 香るブラック 0kcal (←体脂肪に効いてくれ）
晩 青梗菜とザサーイとワンタンの皮の中華スープ 70kcal
牛丼(ごはん170g 牛肩肉、たまねぎ、つゆ、温泉卵MS） 420kcal
合計 1260kcal晩御飯食べ過ぎた･･･苦しい･･･。
息子のために作ったような牛丼なのに･･･
調子悪くて 食事出来上がる直前に寝ちゃったよ^^;
ＢＢＣエリート Maximum Power 45分
ターボジャム AB JAM 20分
ターボジャム 20min workout 20分
合計 750kcal(←あくまで予想ｗ)ターボジャムで5000円キャッシュバックされました。
ちょうど一ヶ月。結構早かったかな。
これで 早速 totoBig 買いますｗ
持っているくせに 実はターボジャム もうひとつ買いました。
Turbo slim 10日間キックスタートとなっているぞｗ（英語版）
このセットは、3枚組み。
テレビショッピングでやってる2枚（5ﾜｰｸｱｳﾄ）の他に
『Punch,Kick&Jam』と言う50分のDVDです。
目当てはこれね。
そしてこのセットには ちゃんとガイドブック（食事のアドバイスとか諸々書いてある）←さすが！
でも、読めねぇ･･･。訳する労力は払わんぞｗ
あと メジャーも入っていたよ。
物は高くないけど、送料と代引き手数料が･･･。
『Punch,Kick&Jam』恐るべし！
鑑賞してみました。
ものすごい早さです（汗）
途中で参加を試みましたが ついていけません。
シャーリーンは、カルディオパーティとかで、
あんだけ動きながら しゃべることができるのに
汗ひとつかいていない。
だけど、このエクササイズでは 汗だくですよ^^;
音楽の雰囲気が変わって、ノリノリって感じじゃないし･･･。
明日がんばれるかなぁ〜
健康体型 non
