2007/09/09
non の週末統計・・・・大いに反省を
今日は 起床時間記録できませんｗ
って どんだけ寝ていたんだ？(笑)
だって 寝たのが朝10時過ぎで 起きたら夕方5時だったｗ
テニスみたり、朝方？昨日するはずのターボジャムをやってみたり（汗）
もう、中途半端だから、洗濯して、子供のお弁当作って、ゆっくりしてから寝ましたｗ
でも、寝る前だから 食べないで寝たよ。
その割には ちっとも体重減っておりませんけど。
一日一食〜〜♪
好きなだけたべれちゃうんじゃない？ｗ
（それは、まずい？ｗｗ）
蘭ちゃん ターボジャムやったかな？ｗ
体重計の設定数値･･･8月1日からウエストサイズ直してなかった（汗）明日からウエストサイズ変更なので 来週の統計数値が微妙に変化するかも。今週の平均と先週平均との比較
総評：成果ゼロの一週間◎ 体年齢 51歳になった（実年齢に届くのはいつ？（汗）
○ 体幹と腕の体脂肪率は下がっている（来週はWサイズ変更でどうなるのか？（汗）
▲ 脚に脂肪が。。。。
朝 なし （就寝前）
昼 なし （就寝中）
夜 玄米入り食パン キャラメルクリームトースト3枚（汗） 680kcal
鶏もも肉のソテー220g 440kcal
冷奴200g 130kcal
合計 1250kcal一食で どんだけ食べるｗｗ すごい満腹ｗ
だけど、前はこのくらい 毎日食べてたんだねぇ･･･。
健康体型
non
