2007/09/08
2007年9月8日のnonのダイエット日記
増えてる、増えてる、体脂肪率までぇ〜〜。
昨日、欄外で から揚げ食べました。
ぇぇ･･･蘭ちゃんのとこの から揚げに反応したんですｗ
うちは、とっても便利なことに から揚げ･･･冷凍で大量に保存されている。
チンですぐ食べられちゃう･･･。
はぁ･･･ 3日連続で増やしてどうする。
また1週間無駄にしちゃったよ。
最近とんと我慢のできない子になりつつあります(=_=)
朝 なし（睡眠中）←いちばん これがいいねぇｗ
昼 マルちゃん 緑のたぬき 476kcal
間 一口チーズケーキ2個65g 130kcal
香るブラック 0kcal ←体脂肪に効いてくれ！
テニス前 VAAMゼリー 35kcal ←体脂肪に効いてくれ！
テニス中 ダイエットカルピス 0kcal ←体脂肪に効いてくれ！
晩 Ｍごはん180g 180kcal
キムチ鍋風（肉団子4つ、きゅうり1本120g 豆腐1／3丁100g ワンタンの皮5枚 キムチ鍋の素、ゴマだれ） 300kcal
牛レバー焼肉145g 油小匙1/2 210kcal
合計 1331kcal
テニススクール レッスン 90分
ターボジャム AB JAM 20分
ターボジャム 20min workout 20分理想のプロポーションを計算してくれるサイトはいくつもありますが、
どこもBMI19で計算してるでしょ？
みんなモデル体型になれたら、あとはなにで勝負するんだ？ｗ
顔か肌の美しさとか？
私は知性で･･･ばきっ！！( -_-)＝○（)゜O゜）あうっ！
http://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html
このサイトは 身長と手首の太さを入力
骨格を加味してるのかと思いきや、
変わる数値は、二の腕の理想数値だけだった^^;
年齢とか 誰も加味してくれないんだよねぇ･･･
みんな いつかは 中年になるのにさ・・
……(-。-) ボソッ
理想 現状ｗ 可能そうな数値
1.バスト 91.69cm 102.0cm 98.0cm
2.ウエスト 65.74cm 78.5cm 73.0cm
3.ヒップ 95.15cm 98.0cm 96.0cm
4.腕 27.71cm 30.0cm 28.0cm
5.太もも 51.90cm 54.0cm 52.0cm
6.ふくらはぎ 34.60cm 39.0cm 38.0cm
7.足 首 20.07cm 23.7cm 22.7cm
ウエストは もうちょっとがんばりたいが･･･
あとは、筋肉量とかあるし、劇的には無理ｗ
うん やっぱ 私の設定は 間違いないｗ
隠れ肥満体型 non
