2007/09/06
2007年9月6日のnonのダイエット日記
ここ数年は 冬だってなかったのに
足先が冷たくて寝付けなかった。
1時間も手で温めたりしても だめで
とうとう羊毛布団をかけることに^^;
布団をかけて 10分ほど･･･
やっと 足先の冷たさが取れ、寝付くことができました。
このとき 既に空が薄明るい･･･。
また 体脂肪率があがった･･･が、
昨日もケーキを食べたんだから 仕方ないのか（汗）
朝 なし
昼 こんにゃく焼きそば(29kcal ベーコン、水菜265kcal) 294kcal
豆腐花 100kcal
間 かるめやき 200kcal
晩 塩昆布と梅干のＭおにぎり2個 450lkcal
牛肩ロース焼肉200g コチジャン 500kcal
鳥のから揚げ 350kcal
合計 1894kcal 隠れ肥満体型 non
