2007年08月04日 土曜日
2007年8月4日のnonのダイエット日記
今日の体重（朝）：76.2 kg
今日の体脂肪率：32.8 %
× [デイリー] 朝 コップ2杯の水
× [デイリー] サプリでミネラル補給
× [デイリー] 一日最大 1500kcal 目標1200kcal
× [デイリー] ピラティス（主にバランスボール）←Boot Camp 休養日に
× [デイリー] お通じ
○ [デイリー] ターボジャムやる
○ [ペーシェント] 雪印コーヒーを我慢
はぁ～ヤレヤレヽ(~～~ )ノ
めんどうっちいの 送ってきたよ。
実家まで車で送り届けるときの会話。
私「何丁目だっけ？」
友人「○丁目、だけどバスで来た様に見せたいから その辺でいいよ。」
私「まだ遠いしょ？」
友人「この辺に住んでたんだから、あとどのくらいかわかるよ。」
私「・・・。」
話 微妙にかみ合ってないでしょ？
普通なら「あ、でも、この辺でいいよ」とかって返事が返ってくるんじゃないのかなぁ。
実家の周りだから 道も距離もわかってると思うけど・・・
私の「遠いしょ？」は、「もう少し実家の手前まで送るよ」を意味するんだけど、
その彼女には、そういうニュアンスが伝わらないんです。
だから、彼女は距離感について答える(=_=)
朝起きたときも、「夢見たけど、今朝は仕事の夢じゃなかったの良かった。いつもならね・・・・」と続く。
エクセルＶＢＡとかの本が数冊並んでいるのを見て、
友人「プログラムできるの？」
私「ううん、ちょこっといじるくらい」
友人「でも、4冊も本あれば、なんか作ったりできるんでしょ？」
私「いや、勉強はするけど 特別にこれって言うわけじゃ。ひとさまに言うほどじゃ」
友人「えーじゃなんで こんなに本買ってるの？」
だから、ひとさまに言うほどのことじゃないと思ってるし、本が何冊あろうが、出来ないことは出来ないし、本がなくても出来ることはできるだろうがヽ(`Д´)ﾉ
人に頼まれて希望にそえるようなプログラムがかけないので、そう答えてるだけ。
彼女には 感性がかけていると私は思っている。
数年前にあった時よりも 面倒くささ倍増^^;
彼女がさらに歳を重ねたときには どうなるのか・・・
自分があの時は、自分がこういうときには・・・ってなんでもできる、できた話ばかりなので、
「ハイハイ あんたは えらいですよ」って
いいそうになったよ。
って 思い切り愚痴るｗｗ
普通の日記書いてるところとか 彼女読むからさ^^;
かけないんだよ～。
朝 赤飯200g 380kcal
昼 なし
間 ロールケーキ 100g 320kcal
運動中 小岩井 純水りんご500ml 240kcal
晩 もりそば1人前120g 420kcal
冷や奴150g+三升漬 95kcal
こごみのおひたし75g 15kcal
赤城のBlack アイス(マルチパックの1本) 88kcal
合計 1558kcal
ターボジャム 20分ワークアウト*2セット
体重75.7 kg(-0.5kg) 体脂肪率32.4 %(-0.4%)連日の食べすぎ？（汗）で なんだか 運動してる感じはあるのに 減らないね・・・。
右上がりのグラフ｡ﾟ(ﾟ `Д)ﾉ｡ﾟヽ( )ﾉﾟ｡ヽ(Д´ ﾟ)ﾉﾟ｡｡ﾟヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ｳﾜｧｧｧﾝ!!
起床時間にごまかされないぞっ！o(´^｀)o ウー
＿/￣|○ 食後のアイス食べる余裕なしか・・・。
運動いっぱいしたんだけど・・・
(▽*)ニパッ♪ たべちゃおうｗ
お風呂の前に 汗かきついでに
ターボジャム 基礎と燃焼 20分 やったｗ
腰のストレッチに ターボジャムって 間違ってるｗｗ
でも、これで アイス分帳消しねｗ
non
