2007/08/30
2007年8月30日のnonのダイエット日記
いよいよ 決戦？は金曜日。
月末は 明日に控えております。
なんとか 体重はキープ。
（まだ ダイエット達成してないんだから
キープなんてせずに痩せればよいのか？ｗ）
体脂肪率は30%台ってことで、
表示は隠れ肥満。
実際は隠れてないで しっかり 肥満ですとも･･･。
それでも、昨日の銭湯も 少しは気が楽ｗ
痩せると いいことばっかりだねｗ
朝 豆腐花 140kcal
ゴブサラダ 139kcal
昼 マルちゃん天ぷらそば 322kcal
晩 Ｍごはん 200g 198kcal
長いも+だししょう油 150g 100kcal
ぶた汁 大盛1杯 250kcal
きゅうり・なす 浅漬け 25kcal
合計 1174kcal送料のみ！ 無料のダイエット食品 スピルザＤＸ 頼んでみたのが 今日届きました。
食事の30〜60分前に飲んで、そのあとの食事量を減らそうと言うもの。
置き換え食ではないので、これで食事を抜こうというのではない。
膨満感を得るのか、満腹中枢を押さえることができるようになるのか、試したらわかるかなぁ。
届いた味は 野摘みストロベリー、欧州ショコラ、絹ごしプディングの3種類 30回(標準1日1回)30日分です。
1日から試してみようかあぁと思っています。
ターボジャム ターボスカルプト 45分
ターボジャム 20分ワークアウト 20分
↑ これから・・・。
最近 やる気が失せています。
体全体に 力が入らない感じなだよねぇ･･･。
それそろ 夏の疲れ？
ダイエットに疲れ？ｗ
そろそろ めんどくさい病がでてきたか？
non
