2007/08/24
2007年8月24日のnonのダイエット日記
あはは（汗）
宅急便来るまで また しっかり寝てた。
このくそ暑いときにと、布団の丸洗いに 敷・掛あわせて3枚だしてました。
業者さんは、東京で、往復の送料込で 8400円。
実質、この業者さんは4000円くらいで お洗濯してくれたことに^^:
思いついても なかなか布団は洗濯できませんが、
これでしばらく気持ちよく寝ることができるでしょう(▽*)ﾆﾊﾟｯ♪
って まだ暑すぎるけど････。
最高気温27度予想だけど、もっと行くんじゃないかなぁ〜。
ピーカンのお天気。ジリジリと太陽が照り付けてます。
体重は 順調に減ってますねぇ･･･
どうしたんでしょう？(笑)
夜、起きていても あまり水分を取り過ぎないように気をつけてるくらいなんだけどね。
朝 なし
昼 食パン6枚切 1枚+はちみつ 200kcal
ウィンナー3本+目玉焼き1個分 260kcal
晩 牛バラとササギのオイスター炒 550kcal
きゅうりと生ハム 120kcal
Ｍごはん 180g 178kcal
なめ茸 大匙２ 15kcal
後 手作り豆腐花150g 1杯 100kcal ← ちょっと柔らかすぎたｗ
合計 1423kcal〜豆腐花〜
ターボジャム ターボスカルプルト 45分
ターボジャム 20分ワークアウト 20分
燃焼習慣プロジェクト 第３回モニター当選
我が家にも「カプシエイト ナチュラ」（90粒入り瓶）がもうじき届きそうですｗ昨日プランターで育てた激辛ナンバン食べてさ･･･。
夜中にシクシク胃が痛み。
今朝はお尻が･･･(>o<")
ナチュラは辛くないけど、おかずにはならないんだよね？ｗ
non
