炭水化物中毒者のダイエット

2007/07/31

2007年7月31日のnonのダイエット日記

ｱﾊﾊ､､､☆:･.*･.ヽ(T-T )ﾉ ヽ( T-T)ﾉ .･*.･:☆､､､ｱﾊﾊ
σ(・・*)アタシ　卑怯な手に出ました　＿/￣|○
76.4kgあったので　お通じあるまでじっと待ってました（汗）
だって、だって・・・・
昨日はカロリー抑えたのに　変じゃない(T^T)
ってことで　起きたのは8時なのに　計測したのは11時でした^^;
んで・・・　今月目標クリア！（大汗）
((“o(>ω<)o”))ｸﾔｼｲｰ!!

明日から【ターボジャム】開始します！
来月はめちゃ綺麗に目標クリアしてやる！
（目標ラインを下げすぎないって手もあるけどｗ）
ビリーで筋肉つけるのもがんばらないとな（汗）


朝　　なし
昼　　たっぷりりんごヨーグルト200ｇ 170kcal
ワッフル♪+ブルーベリージャム　4枚・・・・1000kcal ＿/￣|○
　　　コーヒー
夜　　納豆巻き1本半　230kcal
　　　おいなりさん　2個 200kcal
　　　ウィンナーとレタスの炒め物　300kcal

合計　1900kcal
　　　　　↑↑　どんだけ　食ってるんだよ(=_=)
　




↑　自分で作りました♪
美味しそうでしょう？実際美味しかった！
でも、バカバカ！！　
気がつくと4枚も食べてたo(´^｀)o ウー



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