2007/07/28
2007年7月28日のnonのダイエット日記
||||||||||||||(*￣ロ￣)ガーン||||||||||||||||
月末に来て 増えてる・・・・。
昨日、カレー食べて まもなく寝ちゃったから（汗）
朝 シリアル40g 188kcal
＋ホットミルク（低脂肪乳） 104kcal
昼 パンチェッタとミニトマトとエリンギのバジル炒め 500kcal
ライ麦食パン1枚60g 160kcal
運動中 冷やし梅 170kcal
夜 酢豚 460kcal
参鶏湯(サムゲタン)もどきｗ 150kcal位
合計 1732kcalだめだっ！
最近 早寝早起きなんだけど・・・
朝起きちゃうと 3食食べちゃう・・・。
必然的にカロリーオーバー！！
私には健全な朝型生活は合わないんだな(=_=)
参鶏湯(サムゲタン)もどき・・・・
2人家族なのに 丸鶏で作ってみるバカ→σ(￣◇￣;) ワ、ワタシ?
ガツンと肉々してるのが食べたくて 酢豚は作るし（汗）
あひゃ〜今日はビリーの基本Pとテニス90分したけど、
明日は絶対増えてるな・・・
non
