2007/07/25
2007年7月25日のnonのダイエット日記
まだ 昨日の食べすぎで お腹に満腹感があります。
（て、どんだけ食べたんだ！（汗）
朝 なし
昼 スタバ アズキクリームフラペチーノG 500kcal
スタバ チョコチャンク スコーン 380kcal
↑↑カロリー高すぎだろヽ(`Д´)ﾉ
晩 あっさりトロトロ牛すじトマトシチュー 275kcal
エリンギとウィンナーのソテー 420kcal
合計 1575kcal
外勤中も気分が優れず、
たぶん脱水気味と思い、スタバに寄ってみた。
高い！ カロリーも高い！ ＿/￣|○
最近炭水化物ばっかりで 蛋白質の摂取が足りないと思う。
脂肪が減らないのは それかな？
たまには 思い切り焼肉とか食べたいよねぇ・・・。
焼肉の代わりにウィンナー・・・たった7本でこれだよ(=_=)
non
