| | 2007/07/19 2007年7月19日のnonのダイエット日記 朝9時過ぎ就寝^^; たっぷり寝た。 だけど・・・・体重3日連続同じです＿/￣|○ 「１キロや、こんなにとおい １キロや」
朝 なし
昼 なし
夕 玄米入り食パン2枚 400kcal
＋はちみつ 50kcal
ヨーグルト200g+キウイ2個 214kcal
コーヒー
夜 カマンベールチーズ 155kcal
からあげ190g+スイートチリソース 450kcal
玄米り食パン１枚 200kcal
合計 1469kcalnon |
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