2007/07/17
2007年7月17日のnonのダイエット日記
今朝もお通じの気配なし(=_=)
食物繊維が少なすぎなんだろうな(=_=)
体重も停滞気味（手痛い気味？ｗ
昼 シナモンロール１つ 380kcal位
コーヒー
ヨーグルト150ｇ+キウイ1コ 138kcal
・・・・ 518kcal
間 雪印コーヒー 245kcal
・・・・ 245kcal
夕 野菜スープカレー味 たっぷり2杯^^; 400kcal
地物とうきび3分茹でｗ 小1本 130kcal
・・・・ 530kcal
後 赤肉メロン小1/2玉 350g 130kcal
合計 1423kcal
お昼のあとに ビリーの腹筋P
やっとｷﾀ━━━━━━ヽ（・д・）ﾉ━━━━━━!!!
お通じｗ
これで 身体が軽くなりましたｗ
仕事で外勤した帰りに 製菓卸の店に寄る。
ワッフルシュガーは切れていたけど、
パールシュガーをゲットｗ
ついでに 天然酵母の種も買ってきました。
いつか 角食の型も手に入れたいね。
そうそう 角食って 北海道弁らしいよｗ
山食、角食・・・他じゃ言わないのかなぁ？ｗ
さて、英会話スクールに行く前に復習しようかな（汗）
non
