2007/07/16
2007年7月16日のnonのダイエット日記
朝5時過ぎ、仕事を中断して、寝ようとしたのだけど
眠れず、本を読んで、さらに眠れず^^;
で、まだ起きてるわけです^^;
（たぶん 昼過ぎに撃沈の予感ｗ）
んで、よーく考えなくても お腹が重い。
お通じ･･･いつあったかなぁ（汗）
たぶん、丸３日はないと思う^^;
道理で、気持ち悪いはずだ･･･。
（そのわりには しっかり食べてるけどｗ）
アクションのところに「お通じ」マークをつけて、確認します。
丸２日なかったら、薬を少量で様子を見るようにしようかな。
習慣づけが大事なんだろうけど、これがナカナカね(=_=)
朝 シフォンケーキ（クリームなし）14cm型 1/2 450kcal ←食べすぎ
コーヒー
昼 パンを待ちきれず マルちゃん天ぷらそば+鳥胸肉少々 380kcal
晩 プリンパン1/6斤 1切れ 225kcal
豚バラと水菜の炒め物 300kcal
ヨーグルト150g＋バナナ1本74g 157kcal
合計 1512kcal
おなか膨れたら 眠くなってきたかも･･･（即効 牛
2回目のHBお試しです！
プリンパン！なんだけど･･･
膨らみ方に偏りが(ノ_・、)シクシク
なにが原因なんだろうねぇ〜
早くもくじけそうです^^;
non
