2007/07/12
2007年7月12日のnonのダイエット日記
寝ようとしていた 朝方4時近く、
雨が降っていましたが、
ピカッと光るまもなく 雷が落ちました。
たぶん、数百メートルか1kmも離れていないところに落ちたんじゃないのかなぁ〜全部で10回ほど雷はなったのだけど、その半分はすぐそばだったようです。
窓が震えるほどの落雷ははじめて（汗）
びっくりして叫んじゃった。
9時半頃にチャイムで目が覚めて、
その後2時間ほど ベッドの中で本を読んでいました。
体重減ってる！ｗ体脂肪が減らない(=_=)
朝昼兼用 バジルいっぱいトマトソースのパスタ
（スパゲティ100g 378kcal トマトソース 67kcal）
・・・・ 445kcal
間 パイナップル 374g 220kcal
・・・・ 220kcal
晩 昨日のポトフ1.5人前 420kcal
初！自分で焼いた食パン 8枚切1枚 145kcal
息子が余したスパゲティ たぶん250kcalくらい（汗）
・・・・ 815kcal
合計 1480kcal
お昼過ぎにホームベーカリーが届きました。
まずは お試し！（またかよｗ
いつ買ったのか思い出せない強力粉（汗）
これで食パン基本コースで焼いてみました。
ふくらみ方がいま２くらいかなぁ･･･
古い粉処分して、新しい粉で、週末試してみます^^;
non
