2007/07/10
2007年7月10日のnonのダイエット日記
よく寝た！
2日分寝たら、徹夜で仕事してた意味が薄いけど^^;
今日は、朝から仕事ができそうで、
生活時間帯もすこしはまともになるかも？
よく寝たお陰で、体重は 最低数値更新♪
体脂肪率も32%台の数値を2回目記録しました(▽*)ニパッ♪
寝すぎたんで お腹すいたーｗ
なに食べようかなぁ〜
朝から食欲いっぱいですｗ
朝 たらこおにぎり 大1個 323kcal
昼 インスタントラーメン 418kcal
きゅうり 40kcal
ながら 雪印コーヒー1L 485kcal
間 アイスクリーム 437kcal
ここまでで 1703kcal（汗）やべー 晩飯食えないジャン（汗）でも、食べちゃったね^^;
晩 ご飯 150g 222kcal
ピーマンの肉詰め3個 330kcal
合計 2255kcal
大バカ ＿/￣|○ ムスコがインスタントラーメンを食べて
その匂いにやられて 久々に自分も食べてみた。
･･･最後は スープが飲み干せない。
少しは胃が小さくなりつつあるのか？
ビリーズブートキャンプ エリート
2枚目 MAX POWER
3枚目 ROCK SOLID
やりました。
今日は 大好きな雪印コーヒーを飲んでるので
このぐらいがんばらないとね（汗）
夜は英会話スクールに行くんで、
早めに食事支度しないと･･･
何食べようかなぁ〜
今日は札幌も湿度が高く（55%）、蒸し蒸しします。
我が家の定番料理。ピーマンの肉詰め煮！
ピーマンのほろ苦さが好きになるよ。
１個あたり 110kcalです。
non
