2007/06/15
2007年6月15日のnonのダイエット日記
さらに脂肪燃焼効率が悪くなりそうな 加齢。
ぁぁ 嬉しくもなし、嬉しくもあり、誕生日。
今日もケーキ食べちゃうんで、体重増加は免れまい^^;
木、金、土（明日もかよっ！）って、
食事面で自分を甘やかし放題です^^;
･･･既に？ お腹が重い感じです^^;
朝 なし
昼 冷やし中華（きゅうり、トマト、タマゴ、くらげ、蒸し鶏、ゴマドレ）500kcalくらい
間 雪印コーヒー 250kcal
アズキモナカ 155kcal
パイナップル 1/8くらい
晩 赤飯250ｇ
モンブランのロールケーキ3cm
なんだか 糖分で 急速に浮腫んでる感じ。
だるさのために ブートキャンプも途中でやめることにします(=_=)
体重は 恐ろしいほど増えてるだろうな･･･。
でも、今日は もう 動くのがおっくうなのだ。
昼間ジムボールでストレッチを少ししたのが救いか。
今日は早めに就寝しよう^^;
誕生日、だめ加減最高でした(=_=)
non
