2007/06/14
2007年6月14日のnonのダイエット日記
明日は 誕生日。
とうとう････44歳です^^;
んで、自分で頼んだ誕生日用のロールケーキ（通販）が届きました。
前日（今日）から 食べ始めます（汗）
`s(・・;) エートォ... 今週残りは体重増ケテーイｗ
まぁ、気にせず、今日、明日は食べますわ。
朝 なし
昼 生チョコクリームのロールケーキ 幅4cm 350kcal
コーヒー（最近ずっとブラック^^;
間 アイスクリーム 246kcal
晩 もりそば １人前 450kcal
今日は、エクササイズに使っていたダンベルが
500g/個という軽さだったことに気づいた。
まぁ 100円ショップで買ったものだからね^^;
そして、どうも脚の方へ脂肪が移動しているようなので、
ソフトタイプのバンド(チューブの開き？ｗ）を買いました。
それと、ジムボールも買いました。
（狭い家でどうするんだ（汗）
最近の運動のお陰で、体もすこし柔らかくなったみたい。
座って前屈すると 胸がつくようになりました♪
さ、がんばろ！（食べた分だけｗ
non
