2007/06/09
2007年6月9日のnonのダイエット日記
カレーの力、恐るべし！ ってことで、今日は、微増ですな^^;
体脂肪率が また35%を超えそうで怖いっ！(=_=)
朝 なし
昼 玄米入り食パン（6枚切り）2枚+はちみつ少々
コーヒー
晩 帆立と水菜のカルパッチョ 大盛ｗ
こんにゃくラーメン塩 （スープパスタ風） 55kcal
コーヒー（砂糖）
間食 テニス中のピール漬はちみつレモン 180kcal
夜はテニススクールだから、昼間食べても大丈夫！ だよね？（汗）
脚 ぷるんぷるんの たるんたるん････。
これは あまり変わらないけど（汗）
ひざの周りがすこしすっきりしたような？（気のせい？）
埋もれていた小僧を発見しましたｗ
一番。。。。って 痩せて欲しい部分ばかりで出来ている身体（汗）。
振袖と言うより、ももんがのような二の腕が 一番にくいかｗ
背中は、脂肪で凝り固まっていた状態から、
エクササイズで 凝りが取れて、
これから 痩せるかも？と期待を思わせる状態にｗ
（ぇ？甘い？ｗｗ
このサイトでは、体重を公にしつつ、
励ましあえる方々が一緒なので、
いままで以上には、まちがいなくがんばれています。
今日は、運動デーなので、ここで、ちょっと多めに落としておきたいね･･･。
晩は 置き換え食かなぁ〜。
今日のカロリーは少なめだけど、すごい満足感ｗ
しかし食べた時間が ちょっと遅いのが 気がかり。
身体が少し軽くなったので、テニスも軽快♪
はやくウエストにくびれほしいｗ
体重測定 どうやって計る？ 今まで、下着＋半そでのＴシャツ姿で 測定してたのね。
そりゃ、朝からシャワーでも浴びれば、そのときに計ればいいんだけど･･･。
そうも行かないわよね〜。
わざわざ、すっぽんぽんになって計るのも変ｗ
で、少しでも良い数値を出したい場合、
そりゃ、Ｔシャツ分軽くすれば 良いのだけど、
体脂肪の測定に
どのくらい影響あるんだろうって 思ったのよ。
で、実験ｗ
測定回数は、各4回を平均化
測定日時 6月10日AM03:30
下着のみ体重 80.5kg 体脂肪率 34.9%
下着＋Ｔシャツ体重 80.7kg 体脂肪率 35.1%
ってことで！
明日から Ｔシャツ脱いで測定しますｗｗ体重以上に、体脂肪率の数字は大事だもんねｗ
non
