総合成績表(2007年4月度)
月間目標達成期限
2007/4/30
BMI
目標
19.0
体重
月間目標
未設定
実績
21.1
実績
52.7kg
アクション実行率
目標
70%
身長
158cm
実績
22.8%
ダイエット開始日
2007/02/28
ダイエット継続期間
50日間
ダイエット開始前体重
52.5kg
減量成果
0.2kg
2007年04月18日  水曜日

2007年4月18日のアイコ＊のダイエット日記

今日の体重：52.7 kg

×  [デイリー]   ダンベルを続ける
×  [ペーシェント]   午後10時半以降に食べ物を食べない

あと半月だなんて早すぎる〜。
生理が終わったら野菜スープダイエットを実行しようと思ってマス。
すごくおなか周りが気になります……イヤ〜＞＜


アイコ＊
2007年04月17日  火曜日

★

今日の体重：52.7 kg

×  [デイリー]   ダンベルを続ける
×  [ペーシェント]   午後10時半以降に食べ物を食べない

生理が始まっちゃいました。
先月からピッタリ1ヶ月です。


アイコ＊
2007年04月16日  月曜日

2007年4月16日のアイコ＊のダイエット日記

今日の体重：52.8 kg

○  [デイリー]   ダンベルを続ける
×  [ペーシェント]   午後10時半以降に食べ物を食べない




アイコ＊
2007年04月14日  土曜日

2007年4月14日のアイコ＊のダイエット日記

今日の体重：52.7 kg

×  [デイリー]   ダンベルを続ける
×  [ペーシェント]   午後10時半以降に食べ物を食べない




アイコ＊
2007年04月11日  水曜日

2007年4月11日のアイコ＊のダイエット日記

今日の体重：52.3 kg

×  [デイリー]   ダンベルを続ける
×  [ペーシェント]   午後10時半以降に食べ物を食べない




アイコ＊
2007年04月10日  火曜日

2007年4月10日のアイコ＊のダイエット日記

今日の体重：51.9 kg

×  [デイリー]   ダンベルを続ける
×  [ペーシェント]   午後10時半以降に食べ物を食べない




アイコ＊
2007年04月09日  月曜日

2007年4月9日のアイコ＊のダイエット日記

今日の体重：52.3 kg

×  [デイリー]   ダンベルを続ける
×  [ペーシェント]   午後10時半以降に食べ物を食べない




アイコ＊
2007年04月07日  土曜日

2007年4月7日のアイコ＊のダイエット日記

今日の体重：52.3 kg

×  [デイリー]   ダンベルを続ける
×  [ペーシェント]   午後10時半以降に食べ物を食べない




アイコ＊
2007年04月06日  金曜日

2007年4月6日のアイコ＊のダイエット日記

今日の体重：52.3 kg

○  [デイリー]   ダンベルを続ける
○  [ペーシェント]   午後10時半以降に食べ物を食べない

大学が始まってちょっと日記を毎日書けそうにないデス；
せめて体重だけでも付けておきます。

【今日の食事】
ハムエッグ＋レタス＋トースト＋いちご
かけうどん
オムライス＋野菜スープ


アイコ＊
2007年04月05日  木曜日

2007年4月5日のアイコ＊のダイエット日記

今日の体重：52.7 kg

×  [デイリー]   ダンベルを続ける
○  [ペーシェント]   午後10時半以降に食べ物を食べない




アイコ＊
2007年04月04日  水曜日

2007年4月4日のアイコ＊のダイエット日記

今日の体重：52.3 kg

×  [デイリー]   ダンベルを続ける
○  [ペーシェント]   午後10時半以降に食べ物を食べない




アイコ＊

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アイコ＊ ♀

職業：学生
趣味：音楽鑑賞
自分を動物に例えると：
ぱんだ

「最近流行の服はどれも細くて着られない！　服が入るくらいに痩せる！」という思いからダイエット日記を始めました。去年買ったnew水着も着こなせられるように頑張ります。宜しくお願いします☆
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