2007年02月28日 水曜日
初日記
今日の体重：52.5 kg
○ [デイリー] ダンベルを続ける
○ [ペーシェント] 午後10時半以降に食べ物を食べない
今月頭からダイエットを始めたアイコです。
夏までに痩せたいっ！と、ダイエットを始めたのですが……
どれくらい進歩したのか、どれくらい体重が減ったのか。
後で見返して楽しもうと思い、日記を付け始めることにしました。
私は毎年冬になると体重が3キロ近く増えてしまい、
春〜夏にかけて減り、秋は停滞、冬はまた増える……
という状況がここ数年続いています。
それなら夏までに例年よりもっと減らしてしまおう、そして新しい水着を買っちゃおう☆と始めました。
毎日体重を減らすことは無理だと思いますが、一週間〜数週間単位で見れば減っていればいいな。よろしくお願いしますネ。
【今日の食事】
ブランチ：サンドイッチ
夕食：ハンバーグ、人参のグラッセ、ほうれん草炒め、スパゲッティ少量、コーンスープ
間食：デニッシュパン1個、ヨーグルト１個
アイコ＊