えーしのおきらくごきらくダイエット奮闘記

2007年08月31日  金曜日

2007年8月31日のえーしのダイエット日記

今日の体重（夜）：57 kg
今日の体脂肪率：27 %

×  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
×  [デイリー]   腹筋５０回
○  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。

今日は親子ビクスに行ってきましたが、今日のはママビクスと違って　
どちらからと言うと子供を楽しませるためのもので
全然運動にはなりませんでした。
子供が楽しそうにしてくれるのは　よかったのでこれからも機会があれば行きたいと思ってます。

二度寝防止にもなるし！

さて、今月は５７キロさえ切れませんでした。
それどころか今日なんて１０時過ぎにアイスを・・・。

本当の本当に来月からは頑張りたいです！

今日の一言。
「イヤ　ホント　まじで・・・」

えーし

2007年08月30日  木曜日

2007年8月30日のえーしのダイエット日記

今日の体重（夜）：57 kg
今日の体脂肪率：27 %

○  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
×  [デイリー]   腹筋５０回
○  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。

先週の金曜日は子連れオーケーのエアロビ　ママビクス　に行ってきた私ですが
明日は「親子ビクス」なるものがあるらしいので、また行ってきます！

先生は一緒なんですが、今度のは子供も一緒に楽しめる？ものなのかな？？

まあ　よーわからんが、ちっとでも脂肪が燃えてくれたらよし！です〜。

今日の一言。
「夜中の１２時に　五目御飯　食べてもた」

えーし

2007年08月29日  水曜日

2007年8月29日のえーしのダイエット日記

今日の体重（夜）：57.2 kg
今日の体脂肪率：27 %

○  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
○  [デイリー]   腹筋５０回
○  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。
この前、FXのブログをウロウロしてたら、私の他にも「どうもです。」で
始まるブログを見つけ　笑ってしまいました。

さて、子供も８月で１才６ヶ月。
家の中にいても　間がもたなくなることが多くなりました。
子供も「おんも行こ　おんも行こ」とぐずります。（これも親にしか聞き取れませんが）
今日も、どうにも家の中では間がもたなかったので　雨もやんだことだし、と
思いつきで自転車で２０分くらい適当に近所を徘徊しました。

したらば　これがなかなか　いい感じ。
子供も自転車大好きだし、私は有酸素運動でダイエットになるし！

これはこれからも週に何回か続けよう　と思ったえーしでした。

今日の一言。
「今日はお土産にもらった　別名：夜のお菓子、うなぎパイ　も我慢できました！」

えーし

2007年08月28日  火曜日

2007年8月28日のえーしのダイエット日記

今日の体重（夜）：57.4 kg
今日の体脂肪率：26 %

○  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
○  [デイリー]   腹筋５０回
○  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。

今日は夜ご飯を作るのが面倒になって、仕事から帰ってきた旦那に「外食行こう」
と誘ったところ、「俺が今から投げるこのティッシュが（台所の）三角コーナーに入ったらいいよ」
と言うので　見守ったら見事にハズレ。

そこで私が「アホウ、私が投げるわ！」と投げてみたら　大きくはずれたんですが
あきらめようとしたその時！　奥の壁に当たって斜めに落ちて、奇跡的に三角コーナーにイン！！

そして　あともうひとつのミッションもクリアし、外食決定！！

外に出るのが面倒な旦那との思惑が重なって、私がロッテリアのお持ち帰りを買いに行く　ということに成功しました！

今日の一言。
「そしてがっつり食べたので　体重このザマです」

えーし

2007年08月27日  月曜日

2007年8月27日のえーしのダイエット日記

今日の体重（夜）：56.8 kg
今日の体脂肪率：26 %

○  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
○  [デイリー]   腹筋５０回
○  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。
最近人から「二人目は？」と聞かれるけど、このお腹のままではまだ妊娠したくない今日この頃。

今日は久しぶりにお昼を置き換えダイエットにしてみました。
前に懸賞で当たって、残ってたやつです。
最近ダイエットらしいことをなーんにもしてなかったので。（昨日の体重もやばかったし）

置き換えは、あと２つ残ってるはずなんですけど、どこかへ行ってしまってみつかりません。

久しぶりに置き換えをやってみて、
前はおいしくなくて飲み干すのに必死でしたが
夏だからか前よりかなり飲みやすく感じました。
私にとっては夏向きなのかな。

でも自分で買ってまで飲もうとは思いません。
痩せるのにお金をかける必要はないと思ってますから。
必要なのは、強い強い精神力、のみです！

その精神力がないんですけどね・・・。

今日の一言。
「ガビーン。洗濯機まわしといて（しかも夕方）、干すの忘れとった。
・・・・明日干そっと・・・」

えーし

2007年08月26日  日曜日

2007年8月26日のえーしのダイエット日記

今日の体重（夜）：57.4 kg
今日の体脂肪率：27 %

○  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
×  [デイリー]   腹筋５０回
○  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。

今日は祖父の家に行き、姉と共に人のご飯の残りもいただき、帰って来ました。
それがなければ誘惑に負けない１日だったのになー。

今日の一言。
「お盆といい、親戚の家ってのは本当にいけませんな〜」

えーし

2007年08月25日  土曜日

2007年8月25日のえーしのダイエット日記

今日の体重（夜）：57 kg
今日の体脂肪率：27 %

×  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
○  [デイリー]   腹筋５０回
○  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。
旦那にヘッドロックをかけられ「謝れ〜」と言われても
（ぬうぉぉぉ。ぜってぇ謝らねぇぇ！）と思ってしまうお子ちゃまえーしです。
小学生でも私より人間できてる人はたくさんいることでしょう。

今日は唐揚げを作りましたが、市販の粉をまぶして揚げるだけのやつをやってみたら
旦那が「おいしいおいしい」と言って食べました。
複雑〜。

さて、今月も２５日。
先月はたしか５５．６キロまで落としたのにこのザマ。
せめて５６キロ台で８月を終えたいものです。

今日の一言。
「って、こころざし低っ！！」

えーし

2007年08月24日  金曜日

ママビクス

今日の体重（夜）：56.8 kg
今日の体脂肪率：27 %

○  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
×  [デイリー]   腹筋５０回
○  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。
おお泣きする子供にかち割り氷をいれてやると、ピタリと泣き止む今日この頃。

今日は昨日の予定通り、子連れオーケーのエアロビ、ママビクスに行ってきました！
やっぱ子供がいて全然集中してできないけど、でも
こういう場があるだけでもありがたい！

ステップが難しくてついていけなかったけど、いい汗かきました！
でもその後お昼に友達とファーストキッチンに行ってバーガーを食べたので
プラマイおもいっきしプラスだと思います。

ここにはいちいち書いてないけど、今月はかなりハンバーガー食べてます。
７月の反動ですな。

またバーガー系のダイエットアクションつくらないといけません。
・・・９月からね！

今日の一言。
「これからも、できるだけママビクス参加したいな！」

えーし

2007年08月23日  木曜日

2007年8月23日のえーしのダイエット日記

今日の体重（夜）：57.2 kg
今日の体脂肪率：27 %

○  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
○  [デイリー]   腹筋５０回
○  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。
今日は昼間にスーパーへ行き、子供がオムツの中でう○こをし、替えを持ってってなかったので急いで帰り、
夕方に公園へ行き、雨が降ってきたのでこれまた急いで帰ったえーしです。

最近めっきり公園を走らなくなったんですけど
これは暑いからじゃなくて、今は子供を預けられない環境だからなんです。
どっちかって言うと私は、食べずに痩せるのではなく運動で痩せたい。
とか言いながら家ではいったん座ると根が生えたように動かなくなるんですけど。
でも運動は大好きなんです！

だから明日は友達を誘って、子連れオーケーのエアロビに行ってきます！
楽しみだな〜！

今日の一言。
「明日はちっとは痩せて帰ってくるぞ！」


えーし

2007年08月22日  水曜日

2007年8月22日のえーしのダイエット日記

今日の体重（夜）：57 kg
今日の体脂肪率：26 %

○  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
○  [デイリー]   腹筋５０回
○  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。

さっき日記を書いてる途中で、全部消えてしまい
もう一度書く気力がありません。
まぁ、いつものごとく、たいしたことは書いてないのでいいんだけど。

なので今日はもう寝ます。

今日の一言。
「来年は水着が着れる体になっていたいもんだ」

えーし

2007年08月21日  火曜日

2007年8月21日のえーしのダイエット日記

今日の体重（夜）：56.8 kg
今日の体脂肪率：26 %

×  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
×  [デイリー]   腹筋５０回
○  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。

今日はお腹をすかしてスーパーへ行ってしまい、誘惑に勝てず、なんか食べようと
迷って迷って迷った末に買った菓子パンが、そんなにおいしくなくて大ショックを受けたえーしです。

最近、誘惑には負けまくりです、というより誘惑とあまり戦わずして食べてます。
食べちゃった自分への反省もそれ程ありません。

なにか変わらなければ！！
と思いつつ眠いので思考がまわらない・・。
「思考がまわる」という言葉使いがあっていないような気がしつつも
眠いのでもう考えたくない。

今日の一言。
「最近子供をちゃんと早寝早起き体質に変えようと奮闘中なので私の２度寝はおあずけなのです」


えーし

2007年08月20日  月曜日

2007年8月20日のえーしのダイエット日記

今日の体重（夜）：56.8 kg
今日の体脂肪率：26 %

×  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
×  [デイリー]   腹筋５０回
×  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。
今日は日中あわただしく、おかげで食べ物を食べる暇がほとんどありませんでした。

夜はその反動でしっかりアイスを２個食べてしまいましたが・・。

今日の一言。
「日記書いてる間に、う○こがしたくなったのでこりゃいいぜと
トイレに行って出した後、体重を計りなおしたけど変化なかった・・
ざーんねんっ」



えーし

2007年08月19日  日曜日

2007年8月19日のえーしのダイエット日記

今日の体重（夜）：56.8 kg
今日の体脂肪率：25 %

○  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
×  [デイリー]   腹筋５０回
×  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。
今日はホッケーの日帰り遠征に行って、くたくたです。
なのでもう寝ます。

今日の一言。
「日付が変わる前に寝るなんて、どれくらいぶりだろー！！」

えーし

2007年08月18日  土曜日

2007年8月18日のえーしのダイエット日記

今日の体重（夜）：57 kg
今日の体脂肪率：25 %

○  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
○  [デイリー]   腹筋５０回
○  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。
きさまの物は俺のもの。
と言うことで、また子供にもらったお菓子を食べたえーしです。
だって、子供にはまだお菓子の味を教えたくないんだもーん。
私みたいな偏食になってほしくないんだもーん。
自分に甘く、子供に厳しい鬼母、えーしです。

明日はホッケーの日帰り遠征があるのですが、なんせ最近はめっきり運動してないので
体力が不安・・。
気休めに、今日子供を乗せて自転車で「とりゃとりゃとりゃーっ！」
といつもより速いスピードでこいでみましが・・・。

明日でこの私の逆噴射中の体重を少しは減らす試みですが
前回の日帰り遠征では見事に太って帰ってきた記憶があるので
これまた不安・・。

体重逆噴射中なのに焦ってない自分がこわい・・・。
でもこの贅肉だらけのドーンと出たお腹はどうにかしたい！！

今日の一言。
「でもこの出っ腹は、子供を抱っこするときにちょうどイスのような役割をはたし、ちょっとだけいいこともあるんだぜぃ」

えーし

2007年08月17日  金曜日

2007年8月17日のえーしのダイエット日記

今日の体重（夜）：56.8 kg
今日の体脂肪率：26 %

×  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
○  [デイリー]   腹筋５０回
○  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。
今日は姉の家に遊びに行って、小１の甥っ子と遊んでズルした甥っ子に本気ですねたえーしです。

姉の家はお菓子の誘惑がたっくさんありますが
今日もしっかり誘惑に負けてきました。

日曜にホッケーの日帰り遠征に行くので、そこでちっとは脂肪が燃えてくれることに期待です。

旦那がパソコンを代われと言っているので今日はこの辺で・・・。

今日の一言。
「パソコンもそろそろ一家に２台の時代ですかね」

えーし

2007年08月16日  木曜日

役に立たない私のモチベーションアップ法

今日の体重（夜）：56.6 kg
今日の体脂肪率：26 %

×  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
○  [デイリー]   腹筋５０回
○  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。




今日はうちの冷蔵庫の画像を貼り付けてみました。
これでモチベーションを保とうと、だいぶ前に貼ったものですが
残念ながら、これを見て「よし、食べるの止めた！！」
というふうに作用したことはありません。

目に付くように貼ったのに、見事に食べるときは目に入らないんです。

ダイエット成功の道のりは長い。

でもあきらめないよ！！

今日の一言。
「ちなみにこの冷蔵庫、１９８４年製、２３年ものです。すごいでしょ。
私のおばあちゃんが使ってたものです」





えーし

2007年08月15日  水曜日

えらいこってす

今日の体重（夜）：57.2 kg
今日の体脂肪率：26 %

×  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
×  [デイリー]   腹筋５０回
○  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。
約２年ぶりに我が家でゴキブリに遭遇し、このままでは寝れん！と
旦那と２人で数十分格闘し、なんとかしとめてハイタッチを交わしたえーしです。
ふだんからどっかにいるんでしょうけどね。見たからにはそいつをしとめないと心が休まりません。

そんなことより！
体重が見事に逆噴射です！
えらいこってす。えらいこってす。

原因はもちろん食事の過剰摂取！
今日は子供にイルカを見せてあげようと水族館に向かったはずが
どういうわけだか、水族館の隣のショッピングモールでイタリア料理のバイキングを食べていました。
あれれれれ〜？？

飲んだ飲み物はすべてコーラorジンジャエール。

そら太りますって。

今日の一言。
「いや、マジそら太りますって」

えーし

2007年08月14日  火曜日

2007年8月14日のえーしのダイエット日記

今日の体重（夜）：56.4 kg
今日の体脂肪率：26 %

×  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
×  [デイリー]   腹筋５０回
○  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。
お盆に旦那の実家に帰省し、もりもり食べて吐くほど食べて、そのまま
この日記をフェードアウトしてしまおうかと思ってしまいました。あは。

でも絶対止めたら、ドカンとリバウンドすること間違いなしなので
止めるのだけは止めときます。

だめな時があったっていいじゃーないかー。

今日の一言。
「だってこれはおきらく日記なんだもーん」

えーし

2007年08月10日  金曜日

2007年8月10日のえーしのダイエット日記

今日の体重（夜）：56 kg
今日の体脂肪率：26 %

×  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
×  [デイリー]   腹筋５０回
○  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。

今日は姉の家に遊びに行って、コンソメ味のポテトチップ・たけのこの里・コーラ、と
お菓子のフルコースを遠慮なく食べてきました！

なんでも勝手に開けて食べていいよ、と言ってくれるので
なんでも勝手に開けて食べたえーしです。

明日の夜からは大阪の旦那の実家に帰省するので
２・３日日記はお休みします。

今日の一言。
「大阪ではいつも３食しっかり食べてくるので体重が心配だぞー」


えーし

2007年08月09日  木曜日

2007年8月9日のえーしのダイエット日記

今日の体重（夜）：56 kg
今日の体脂肪率：27 %

×  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
○  [デイリー]   腹筋５０回
×  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。
隣の部屋から子供の寝言「か・も・め〜」が聞こえてきます。
（しかも２日連続です。いや、マジで。）

最近、どーも１０時以降は食べない、というダイエットアクションが守れません。
守らなくても誰にも怒られない・・。
自分に勝てないとダイエット成功はないですな〜。

今日の日中の最低体重は５５．６キロでした。
なのに、鏡で横に立って見てみると、お腹だけがボッコーンって出てます。
毎日毎日腹筋やってるのに。
毎日毎日「今日は腹筋サボってしまえ〜」という誘惑をなんとか振り払いながらやってるのに。

このお腹、切り取りたい。

今日の一言。
「でもお腹出とったって死なんし！ドンマイ、私！」




えーし

2007年08月08日  水曜日

2007年8月8日のえーしのダイエット日記

今日の体重（夜）：56.2 kg
今日の体脂肪率：25 %

×  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
○  [デイリー]   腹筋５０回
○  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。

今日はチキンハンバーグを作りました。

なんでこんなこと書くかというと、ダイエットについて
書くことがないからです。

前に書いた「ロデオボーイ体験レポ」に続き、「スレンダーシェイパー体験レポ」なるものも
書いてみましたが、あまりにしょーもなかったので消しました。

今日の一言。
「あと３つくらい余ってる置き換えダイエットもやろうと思ってるけど、どうしても先延ばしにしてしまう〜」



えーし

2007年08月07日  火曜日

2007年8月7日のえーしのダイエット日記

今日の体重（夜）：56.2 kg
今日の体脂肪率：28 %

×  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
○  [デイリー]   腹筋５０回
○  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。

子供が最近「かもめの水兵さん」の歌がかなりお気に入りで、毎日何十回と「か・も・め〜」と歌います。
おかげで「かもめ」の発音だけはかなり正確になりました。
でも何がしんどいって私がその続きを歌わなきゃいけないんですよ。
何十回と・・・。

ところでなんでこんな話をしたかというと、最近ダイエットらしいことをなんにもしてなくて
書くことがないからです。

今日の一言。
「かもめ歌っとるだけでは痩せんわさー」

えーし

2007年08月06日  月曜日

2007年8月6日のえーしのダイエット日記

今日の体重（夜）：56 kg
今日の体脂肪率：27 %

○  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
○  [デイリー]   腹筋５０回
○  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。
かわいい我が子の、ものすごいスピードの寝返りを顔面に受け、下唇が腫れ上がった今日この頃。

今日、こないだの旦那との大喧嘩のそもそもの原因はなんだったっけ？と一生懸命考えたけど
なっかなか思い出せませんでした。
そんなもんですね〜。

今は普通に戻ってます。

今日の一言。
「ついでに体重も少しだけ戻しました！」

えーし

2007年08月05日  日曜日

2007年8月5日のえーしのダイエット日記

今日の体重（夜）：56.6 kg
今日の体脂肪率：28 %

×  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
○  [デイリー]   腹筋５０回
○  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。
先月末から５日間で見事に１キロ増えました。
当たり前の食生活とはいえ、１キロ減らすのにものすごく時間がかかることを思うと
憂鬱です。
でもここで流されたら終わりなので、また気をひきしめますよ！

いやぁ、太るのってほんっと簡単！簡単すぎて困っちゃう！！

さて、８月も７月みたいに「ハンバーガー食べま宣言を」とも思うのですが
もう一人の自分が「それだけは勘弁！」と言うので
なかなか自分にきつい課題を出すことができません。
根っからの怠け者ですから〜。

でも何か考えないと・・・。

えーし

2007年08月04日  土曜日

真夜中のビックマック

今日の体重（夜）：56.4 kg
今日の体脂肪率：26 %

×  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
×  [デイリー]   腹筋５０回
○  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。
ダメ人間えーしです。
日記のタイトルを見たらわかると思いますが、またハンバーガーを食べてしまいました。
８月入って４日間で、３回です。

それはなぜかと言いますとですね、
２日の日記に仲良し夫婦と書いといてなんですが、夜に旦那と大喧嘩し、
前喧嘩したときは夜の８時くらいだったので子供を自転車に乗せ
夜の街に飛び出したんですが
今日は夜中の１２時だったんで（喧嘩は１０時くらいから開始）、
今度は子供を車に乗せて夜の街に飛び出したんですよ。

いつもなら昼前に起きて、夜１２時前後に寝る子供ですが
今日はたまたまリズムが狂って、ギンギンに起きてたものだから連れて行くしかなくてですね。

んでもって夜の街に出たはいいが、どこへ行こうかと考え思いついたのが
２４時間営業のスーパー。（こなへんが主婦ですな）
１歳児をこんな時間（夜中１２時）に連れてくるなんてどんなに世間様に
冷ややかな目で見られるだろうと覚悟して入ったんですがなんのなんの。
１〜２割が小さい子連れでビックリしました。夏休みだからですかね。

自分のことは棚に上げ、「おいおいどんな生活してんだよ」と思いつつ
「ダメ親は私だけじゃないかも」と少しだけ安心していつもは行かないスーパーを堪能してたんですけど。

思い出しちゃったんですよ。
マックのドライブスルーがそういえば最近２４時間営業になったことを！！
「ふーん、夜中でもビックマックが食べれるんだー。いつか利用したいもんだ」と思ってたんですけど。

思っちゃったんですよ。
「今しかない！」って。

思いだしたら止まらない〜。
しかもなんだか楽しい気分にまでなってきた〜。

ってことで夜中の１時過ぎにビックマックセットを購入し、８月３回目のバーガーを食べたというわけです、えへ。

最近プチ家出の多い私です。
でもお勧め（？）です。家にいるより気分の回復が早いです。

今日の一言。
「ダメ人間でも笑って暮らせばいいのさ。笑え笑え、ワッハッハ！」

えーし

2007年08月03日  金曜日

2007年8月3日のえーしのダイエット日記

今日の体重（夜）：56.4 kg
今日の体脂肪率：26 %

○  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
○  [デイリー]   腹筋５０回
○  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。
いつも昼過ぎに洗濯物を干すので、いつも次の日に取り込んでいるえーしです。

公言通り（？）、今日もほぼ欲望のまま食べました。
愛しのマックに行き、ビックマックにもうひとつ、新発売の
ポークマックとやらも食べました。

８月からのこの３日間で、体にきっとしっかりお肉がついたことでしょう。

明日からはまたいつものように欲望と戦う生活に戻します。

とりあえず、最近子供を預けられなくて公園を走ってないので
明日は久しぶりに旦那に見てもらって走りに行きたいです。
旦那は土曜出勤ですが、第１土曜だけは休みなんです。

暑いだろうな〜。

今日の一言。
「しっかし太るのは、ほんっと簡単ですねー」


えーし

2007年08月02日  木曜日

2007年8月2日のえーしのダイエット日記

今日の体重（夜）：56 kg
今日の体脂肪率：26 %

×  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
○  [デイリー]   腹筋５０回
○  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。
１歳の子供が悪さをして旦那が叱ると、私のところに「えーん」と抱きつきに来て
私が叱ると・・・・・、やっぱり私に抱きつきに来る今日この頃。
（旦那は面白くないようです）

さて、ここ２日の私ですが、かなり欲望のおもむくままに
好きなものを我慢せず食べています。
正直幸せ〜。
今日はアイスをしこたま買い込みました。すると
仲良し夫婦の私たち。（喧嘩もバリバリしますけど〜）
旦那もシャトレーゼでしこたまアイスを買って帰ってきましたよ。
だから今、家の冷凍庫の中はアイスでいっぱいでーす。

ちなみに明日旦那は会社のバーベキューがあって夜ご飯いらないので
私はマックにする予定。
４日からまた頑張るので明日までは欲望のまま食べさせてください。（って誰に頼んでるんだ？）

今日の一言。
「起床時間を書くところができましたがいつも２度寝する私はとてもじゃないが恥ずかしくて書けませーん」


えーし

2007年08月01日  水曜日

2007年8月1日のえーしのダイエット日記

今日の体重（夜）：56 kg
今日の体脂肪率：26 %

×  [デイリー]   夜１０時以降は食べない
○  [デイリー]   腹筋５０回
○  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない

どうもです。

いつもチャーハンを作るときはちゃんと自分で作ってたんですけど
今日初めて永谷園のチャーハンの素を使ってみたら
うまいこと、うまいこと！
永谷園に完敗です。
子供もおいしそうに食べてました。

今日から８月〜。
さっそくハンバーガー食べましたー！
おいしかったー！
でも自分にルールを決めないと７月我慢してた反動でバクバク食べちゃいそうなので
ぼちぼち決め事を考えねば。
ぼちぼちね。

今日の一言。
「明日も食べたい、ハンバーガー」


えーし