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総合成績表(2008年10月度)
月間目標達成期限
2008/10/31
BMI
目標
19.0
体重
月間目標
59.6kg
実績
24.3
実績
60.6kg
アクション実行率
目標
70%
身長
158cm
実績
59.8%
ダイエット開始日
2007/02/12
ダイエット継続期間
608日間
ダイエット開始前体重
61.2kg
減量成果
-0.6kg
目標貯金額:5000円
貯金がたまったら買うもの:貯金

只今の貯金額:4550円
2008年10月11日  土曜日

えーしーのおきらく日記

夜の体重:  60.6 kg

  [デイリー]   腹筋50回または腰回し左右20回
  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない
  [デイリー]   夜10時以降は食べない
×  [デイリー]   二度寝しない
×  [デイリー]   ハンバーガーの誘惑に勝ーーーつ!!
×  [デイリー]   腹8分目を心がける


どうもです。

美容院に行きたいと思ってから、かれこれ半年経ってから やっとこさ行ってきたえーしーです。
いつもこう。
これもある意味節約になっとるな。

今日は子供が通う予定の幼稚園の運動会だったので、未就園児の徒競走に出に行ってきました。

そしたらですね、自転車が勝手に 家に帰らず、ロッテリアに向かうんですよ。
不思議ですね〜。

『60キロ切るまでハンバーガー食べま宣言』したのが頭をよぎりつつ
60キロなら10月2日に一瞬切っとるから、公約違反ではない。と
政治家のような言い訳をしながら、おいしくハンバーガーをいただきました。

今日の一言。
「せめてコアっとこう!」

2008年10月10日  金曜日

えーしーのおきらく日記 株 買おうかな・・

朝の体重:  60.4 kg
夜の体重:  60.2 kg  (朝との差:-0.2 kg)
夜の体脂肪率:  29 %

×  [デイリー]   腹筋50回または腰回し左右20回
  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない
  [デイリー]   夜10時以降は食べない
  [デイリー]   二度寝しない
  [デイリー]   ハンバーガーの誘惑に勝ーーーつ!!
  [デイリー]   腹8分目を心がける


どうもです。

30分だけ寝かせて と旦那に言われ、特に理由もなく いたずら心で 5分しかたってないのに起こしたことのあるえーしーです。

そういえば書いていませんでしたが、9月のアンケート・ポイントサイト貯金は4835円でした。

これには当たったWii Fitを姉に売って得た2000円も入ってます。

これで今年の累計も3万円越え。
10月はすでに1万円以上の換金があるので、去年に続き、今年も4万円オーバーです。

ということで、貯金箱にはかれこれ現在6万円以上貯まっています。

そんな6万円も吹き飛ばすほど、我が家の資産は減っていますが、
もともと、この6万円は資産に入れていなかったのでノーリスクから生まれたこのお金。

旦那を説得して、株を少し買うことにしました。

前からここで何度か言っていた、
「東新住建」と「東栄住宅」。
二つ合わせて、3万円弱のお買い物です。

この2つ、選んだ基準は「適当」です。
東栄のほうなんか、株主優待の本で見て いいかも、なんて思っただけです。
ま、優待はもうなくてもいいですけどね。
生き残ってくれれば。

なぜ2つかと言うと、どっちかが潰れてもどっちかが倍になれば損しないじゃん。という
なんとも単純な発想です。
2つとも潰れても−3万円。

もともと、働いて得たお金でもなし。

3万なら、昔スロットで1日で無くしとったわい!!

と とうとう買うことにしました。

というか、うるさい私に旦那がとうとうオーケーを出しました。

来週火曜あたり、買うつもりです。

今日の一言。
「うっすいテレビはいりまへん。株が欲しいんだす」

2008年10月09日  木曜日

えーしーのおきらく日記

朝の体重:  60.4 kg
夜の体重:  60.6 kg  (朝との差:0.2 kg)

  [デイリー]   腹筋50回または腰回し左右20回
  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない
  [デイリー]   夜10時以降は食べない
  [デイリー]   二度寝しない
  [デイリー]   ハンバーガーの誘惑に勝ーーーつ!!
×  [デイリー]   腹8分目を心がける


どうもです。

無事、FC2でブログを登録できました〜。

まだ、何も日記を書いてないのであれですが、そのうち何日分か書いて、ここの日記でもリンクを貼ろうと思ってます。

ここではダイエット日記なので控えていた、FXのポジションや株のことも書いていこうと思ってます。
お暇な方は含み損見て、バカだねーこの夫婦は。と笑ってください。

わっはっはー。

今日の一言。
「自分でも笑っとこ!」



2008年10月08日  水曜日

えーしーのおきらく日記 為替の世界は

夜の体重:  60.8 kg
夜の体脂肪率:  29 %

×  [デイリー]   腹筋50回または腰回し左右20回
  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない
  [デイリー]   夜10時以降は食べない
×  [デイリー]   二度寝しない
  [デイリー]   ハンバーガーの誘惑に勝ーーーつ!!
  [デイリー]   腹8分目を心がける


どうもです。

為替の世界は今日もすごい相場でした。

日経平均も すごいことになってます。

我が家の含み損も。

あまりの激しさに禁断のハンバーガーに手を出しそうになりました。

でも、資産が減って体重が増えるでは、情けなさ過ぎる!と
なんとか思いとどまりました。

そんな自分に拍手〜。

なぜか体重は増えちゃってるけど、ハンバーガーを食べなかったことが大事なんです。

今日の一言。
「明日も自分に勝つぞ」

2008年10月07日  火曜日

えーしーのおきらく日記 9月の食費

夜の体重:  60.4 kg
夜の体脂肪率:  26 %

  [デイリー]   腹筋50回または腰回し左右20回
  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない
×  [デイリー]   夜10時以降は食べない
  [デイリー]   二度寝しない
  [デイリー]   ハンバーガーの誘惑に勝ーーーつ!!
  [デイリー]   腹8分目を心がける


どうもです。

食事中、右を向けば子供が机に足を上げてふざけているので「コラーッ!」と怒り、
左を向けば、旦那がお尻を上げてブッと屁をこくので「コラーッ!」と怒る今日この頃。

毎月恒例、9月の食費です。

スーパー:23,047円。
外食  :16,348円。
合計  :39,395円でしたー。

今年2番目の多さです。
なんとか4万円台だけは避けているものの、毎月3万円後半なので
平均すると去年より増えているかもです。

そして、9月の我が家の貯蓄額は6万円。

9月末の我が家の資産は株安・円高で前月比 −26万円でした。

これは9月末の話なので、今はさらにドカーンと減っていることと思います。

これからどうなるかはわかりませんが、気分としては今年の残り、10月から12月の貯金は全部投資にまわしたい気分です。

株を買ったり、投資信託を買ったり・・。

きっと旦那は反対するので、実行はしないですけどね。

今日の一言。
「でもトルコリラはさらに1000通貨買っちまっただ」

2008年10月06日  月曜日

えーしーのおきらく日記 大暴落

夜の体重:  60.8 kg

×  [デイリー]   腹筋50回または腰回し左右20回
  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない
  [デイリー]   夜10時以降は食べない
  [デイリー]   二度寝しない
  [デイリー]   ハンバーガーの誘惑に勝ーーーつ!!
  [デイリー]   腹8分目を心がける


どうもです。

大暴落。
体重ではありません。
FXの為替の話です。

昨日の下げにはさすがに思わず入金して・・・買い増してしまいました。

78円台のNZDがあったり、73円台のAUDがあったり
我が家のポジションもレートを見ただけではどっちかわからなくなってしまうほどです。

まさか ささると思っていなかった、トルコリラの77.77の指値も簡単にささりました。
これでトルコリラは計2000通貨に。
もっと下がることがあれば・・・もう少し買いたい〜。

余裕資金、全部ぶっこんで全力買いしたい衝動にかられましたが、それでは夜眠れなくなるので我慢我慢です。

NYのダウも日経平均も、ものすごい下げっぷりです。
ちょっと日経平均に連動した投資信託をドカンと買ってみたくなります。

あぁ、もっと余裕資金があればなー。

と より家計を引き締めて余裕資金の捻出に頑張ろうと、思うのでした。


しかしすごい含み損ですぜ。

今日の一言。
「なのに投資をやめたいとはなぜか思わない。」


2008年10月05日  日曜日

えーしーのおきらく日記 最近よく体動かしてます

夜の体重:  60 kg
夜の体脂肪率:  28 %

  [デイリー]   腹筋50回または腰回し左右20回
×  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない
  [デイリー]   夜10時以降は食べない
  [デイリー]   二度寝しない
  [デイリー]   ハンバーガーの誘惑に勝ーーーつ!!
  [デイリー]   腹8分目を心がける


どうもです。

旦那の「わしのTシャツがあれへんがな」に「知るか!」と答える今日この頃。

今日は久しぶりに大好きなホッケーもして
夜はコアリズムもして「コアった。コアった。今日もコアった。」
とお風呂に入るのに着替えを出そうとしたらですね・・

ありましたよ、私の洋服ダンスの中に。
お探し物のTシャツが。

今日の一言。
「正直に白状して謝ろうか、旦那の洋服ダンスにそっと入れとこうか迷ってる最中です」


2008年10月04日  土曜日

えーしーのおきらく日記 公園を走ったぞ

夜の体重:  60.2 kg
夜の体脂肪率:  30 %

×  [デイリー]   腹筋50回または腰回し左右20回
  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない
×  [デイリー]   夜10時以降は食べない
  [デイリー]   二度寝しない
  [デイリー]   ハンバーガーの誘惑に勝ーーーつ!!
  [デイリー]   腹8分目を心がける


どうもです。

公園4キロ走りました。

走る時はいつも公園の池をぐるぐる周るのですが
今日は高校生の部活軍団と遭遇。
大人数で男女混交リレーをして盛り上がってました。

「いっぺん ついてったろか こらぁ」
と抜かされた時に、離されないようスピードを上げてみましたが
数十メートルであきらめました。
(以前、勝手に張り合ったジーパン女とはわけが違います)

しかし楽しそうにやってたなー。
若いっていいね。

今日の一言。
「なんか キラキラしとったぞ」

2008年10月03日  金曜日

2008年10月3日のえーしーのダイエット日記

夜の体重:  60.2 kg
夜の体脂肪率:  30 %

×  [デイリー]   腹筋50回または腰回し左右20回
  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない
×  [デイリー]   夜10時以降は食べない
×  [デイリー]   二度寝しない
  [デイリー]   ハンバーガーの誘惑に勝ーーーつ!!
  [デイリー]   腹8分目を心がける


どうもです。

私のさんまの食べ方の汚さを見て 旦那がちょっとひいている今日この頃。

今日はあまりに眠たいので、もう寝るとします。

今日の一言。
「これから毎週さんまを焼いて練習だっ」

2008年10月02日  木曜日

えーしーのおきらく日記 ひっさしぶりの50キロ台

夜の体重:  59.8 kg
夜の体脂肪率:  29 %

  [デイリー]   腹筋50回または腰回し左右20回
  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない
  [デイリー]   夜10時以降は食べない
×  [デイリー]   二度寝しない
  [デイリー]   ハンバーガーの誘惑に勝ーーーつ!!
  [デイリー]   腹8分目を心がける


どうもです。

子供が 風船が自分を叩いた と言うので
風船をど叱らなくてはいけない今日この頃。(最後は風船が謝って終了〜)

ま、そんな子供ですが今日は旦那に「なんかチビが言いたいことがあるんだって」と電話し
「アイス買ってきて〜」と言わせ(練習したのになかなか言わねー)
見事アイスゲット。

言わしとるのバレバレですけどね。

そんなこんなで、アイスをいただき、
さらには子供や旦那の分からも1口いただき、おいおいダイエットは?
ってなもんですが、ビリーや10分コアリズムなどを頑張ったおかげか

7月半ば以来の50キロ台です!

このモチベーションが高いうちに少しでもたくさん痩せておきたい!おきたいんだよー!

今日の一言。
「もう60キロ台はイヤ」



2008年10月01日  水曜日

えーしーのおきらく日記 『フィッテ』手に入れたぞ

夜の体重:  60.6 kg
夜の体脂肪率:  29 %

  [デイリー]   腹筋50回または腰回し左右20回
  [デイリー]   子供と一緒の時以外はマンションのエレベーターを利用しない
×  [デイリー]   夜10時以降は食べない
×  [デイリー]   二度寝しない
  [デイリー]   ハンバーガーの誘惑に勝ーーーつ!!
  [デイリー]   腹8分目を心がける


どうもです。

アイスが2つあったら・・・自分が1つ食べ、旦那と子供で半分こしてもらうえーしーです。

今日、取り寄せを依頼していたTUTAYAから電話が。
「フィッテ入りましたよ」と。

もうどこへいっても売り切れで、取り寄せしてもないと言われるんじゃないかと
半ばあきらめていたので、かなり嬉しかったです!

そして早速やってみました!10分程度のコアリズム。

期待を裏切らない楽しさ・・・。
これをやったら くびれるかもしれないという喜び・・・。
ビリーも楽しいけど、これもまた新鮮で楽しい!

ちょっとハマりそうです。

しかしあのくびれたお姉さんの「その場でマーチ」のところですら オタオタしながらやる姿は
ビリー以上に人様には見せれないと思いました。

でも 今日本中で私のようにテレビの前でかっこ悪く腰を振ってる人がたくさんいるのかと思うと
かなり笑えてきます。

レコーディング手帳も手に入れたし、10月はレコーディングダイエットもとにかく1ヶ月はやってみようと。

今日の一言。
「今月は痩せる気がする!!」







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