2008/03/01
2008年3月1日の★てんこ★・・さて三月
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朝：ヨーグルト、くるみパン
昼：野菜どんぶり
夜：チキンステーキ、サラダ、ほうれん草のいためもの
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三月に入ったので、気持ちも新たにダイエットに取り組みたいと思います。
また、ちょこっとダイエットの神様が降りてきたみたいなんですよ。
今日の運動はルームウォーカーを20分。
それとターボジャムの腹筋ジャムを10分。
ターボの腹筋ジャムは久しぶりでしたけど、やっぱり効きますねえ。
これからこのプログラムを続けようと思います。
