2007/08/31
2007年8月31日の★てんこ★・・８月終わり
*********************************************
朝：チーズパン
昼：お味噌汁、ローストチキンスパゲティサラダ
夜：お寿司、ビール
*********************************************
今日は本当は夜、歌の個人レッスンの日だったのですが、
先生が出先で車が故障ということでお休みになってしまいました。
一夜漬けならぬ、１時間前漬けで予習していたので
ちょっとラッキーかな。
もっと前から練習しないといけないんですけどね。
ただ、楽器と違って、譜読みさえ出来てしまえば、出来はともかく歌うことは出来ます。
楽器はそうは行きませんものね。
今月は夏休みということで、コーラスもずっとお休みだったし
全然声を出していません。
来月から楽しみです。
今日で八月も終わり。
今月は本当に早かったです。
イベントがいろいろあったせいかな。
でも、イベントが合った割には体重が維持できてほっとしています。
これも腹痛のおかげです。
あれでドンっと体重が減ったので、助かった感じ。
でも、それじゃだめですよね。
最近は中だるみというか、体重も減ってきたっていう安心感か、
運動が前ほどちゃんと出来ていません。
前はキックボクシングの後には腹筋もやっていたのに。
最近は、どちらか一方になっています。
ただ、体重は維持でいいので、あまり無理なく続くように計画をたてなおさなくちゃね。
週に一度、ヨガに行っているので、あと一日くらいヨガの日をつくりたいなあ。
通うのは無理なので、家でできるように、ヨガかピラティスのDVDを捜さないと。
これもたくさん出ているので、またアマゾンでチェックしたいと思います。
一年に一回の会社での健康診断が来月あります。
去年はあまり数値が良くなかったので、今年はどうかな。
ちょっと楽しみです。
★てんこ★
