2007/08/23
2007年8月23日の★てんこ★・・胃が痛いです
◎*************************************
朝：桃、ヨーグルト
昼：手作り弁当
夜：ご飯、麻婆豆腐
間食：アイス
***************************************
今日は夕方から胃がしくしく痛み出し、夜ご飯もあまり食べられませんでした。
最近胃腸の調子がいまいちです。
どうしてなのかな。
ただ、○ピの方は、千年ケフィアのおかげかすっきりしました。
今日がだめだったらいよいよ明日は薬を飲もうと思っていたので良かったです。
サプリメントは、今、千年ケフィア、ブルーベリーアイ、コエンザイムQ10を飲んでます。
あと、たまにビタミンＣとか。
飲む前に並べてみると、結構な量なんですよ。
これだけでお腹一杯になりそうです。
ただ、どれも即効性があるわけではないので、いつまで飲むかが考え物です。
特にコエンザイムなんて、飲んだら何が良いのかもろくに知らないし。
それに結構お値段するんですよね。
安いのはカプセルの品質とかも心配なので、資生堂から出ているのを飲んでいますが、
値段の高さは宣伝費かなあとも思ったり。
それでもしばらくは続けようと思っています。
★てんこ★
