2007/07/26
2007年7月26日の★てんこ★・・盆踊り？
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朝：桃、チーズパン、牛乳
昼：ハム玉子サンド、水菜サラダ、スープ
夜：酢豚、お刺身、冬瓜の煮物
間食：小豆バー
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体重、なんとか目標以内でおさまっています。
このまま、月末まで維持できるといいなあ。
と、いうわけで今日はエクササイズ、フルコースでした。
今週はCardioKickの週と決めているので、それの30分コースと、Claudiaの腹筋を10分やりました。
またまたそれを組み合わせた自作のＤＶＤを作ったので、
DVDを出し入れすることなく、リモコン一発でメニューを選べるのでとっても楽です。
エアコンもかけず、えっちらおっちらやってるといい汗かけますよ。
近所に見られると恥ずかしいので、雨戸をしめてやっているのですが
ガラス窓がちょうど鏡のようになるので、自分の姿が見えます。
やっぱりちゃんとチェックしないとだめですね。
自分では結構さまになっているつもりなんですけど、
実際に見ると、やっぱりおばちゃんの盆踊りって感じで。
インストラクターがあまりにもかっこいいので、余計に違いがわかります。
もうちょっとさまになるように、がんばらないと。
今日うれしかったこと。
会社にちょっとピッタリ目のＴシャツとＧパンで行ったのですが、
会社の女の子に、「かっこいい〜」って言われました♪
もう、絶対にリバウンドしないぞ！って思いました。
★てんこ★
