ふとしのダイエット日記
2008/07/19
2008年7月19日のふとしのダイエット日記
朝食
・オレンジ x2個 116 kcal
朝食合計 116 kcal
昼食
・日本そば x1個 400 kcal
・ゆで卵 x1個 91 kcal
昼食合計 491 kcal
夕食
・野菜炒め x1個 165 kcal
夕食合計 165 kcal
１日合計 772 kcal
今晩は0時〜8時までバイトです。
まだ色々慣れてないし覚えてないこともあるけど（汗）頑張って働くぞ！！！
その前に本業を一仕事・・・・；；；
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コメント
ふとし
>アンナママさん
じ・・・靭帯損傷？？？
大丈夫ですか〜？？？今リハビリ中とのことで、大変でしょうが頑張ってください・・・（＞＜）
動く運動がだめなら上半身のストレッチとかで引き締めに勤しむのはどうでしょう？
私も今二の腕と背中の肉を落とすのにぐにぐにとやっております（＾＾）とりあえずねじる感じの運動を。
ほんとにお互い頑張りましょう！！
こんどこそくじけないで気長に続けます！！！（＞＜）
Posted at 2008/07/20 20:07:36
アンナママ
お久しぶりですーーー。お元気ですか？私も一応「続けてはいる」ものの、リバウンドしたりで全然減ってません。ダメダメです。気分入れ替えてがんばろうと思った矢先に靭帯損傷で運動が制限されてしまいました。
お互いに再度頑張りましょうね！
Posted at 2008/07/20 16:20:12
アンナママ
お久しぶりですーーー。お元気ですか？私も一応「続けてはいる」ものの、リバウンドしたりで全然減ってません。ダメダメです。気分入れ替えてがんばろうと思った矢先に靭帯損傷で運動が制限されてしまいました。
お互いに再度頑張りましょうね！
Posted at 2008/07/20 16:20:08
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ふとし (36) ♀
東京都在住
職業：自宅作業＆飲食店アルバイト
趣味：ネット
自分を動物に例えると：
オットセイ
長らくサボっておりましたが、また性懲りも無く戻ってまいりました。。。
今年に入って色々あって極貧状態になってしまい・・・。
いい年してこんなこと親には言えないのでアルバイトを始めました。
今までよりは体も動かすことになるので、ここはひとつ前向きにダイエット日記を復活してみようかなーと思った次第です。
モチベーションを上げるためにもバトル相手募集中でございます〜。
よろしくお願いします! m(_ _)m
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