なっちゃんの節約ダイエット♪〜キレイへの道☆〜

2008年08月26日  火曜日

2008年8月26日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重（朝）：60.9 kg

○  [デイリー]   お通じは？
×  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ

2008年08月20日  水曜日

2008年8月20日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重（朝）：61 kg

○  [デイリー]   お通じは？
○  [デイリー]   午前８時までに起きる
○  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ


今日から合宿〜
･･･なんか行くのめんどいけど･･･
行けば楽しいに決まってんだ！笑
いってきマース☆

2008年08月19日  火曜日

2008年8月19日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重（朝）：60.9 kg

○  [デイリー]   お通じは？
×  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ

2008年08月18日  月曜日

2008年8月18日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重（朝）：61 kg
今日の体脂肪率：28.3 %

×  [デイリー]   お通じは？
○  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ

2008年08月17日  日曜日

2008年8月17日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重（朝）：61.4 kg

○  [デイリー]   お通じは？
○  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ


おはようございます☆
昨日まで実家に帰っておりました☆
実家に帰っていて痩せるはずもなく…
でも規則正しい生活と、自分でするよりはるかに健康的な食生活を送ってきました☆
おかげで肌の調子はいい感じ〜♪

水着は…着れないな…。

2008年08月16日  土曜日

2008年8月16日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重（朝）：61.8 kg

×  [デイリー]   お通じは？
×  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ

2008年08月06日  水曜日

2008年8月6日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重（朝）：60.9 kg

×  [デイリー]   お通じは？
×  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ


実家に帰りまぷ。

2008年08月05日  火曜日

2008年8月5日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重（朝）：61.2 kg

×  [デイリー]   お通じは？
×  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ

2008年08月02日  土曜日

2008年8月2日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重（朝）：61.1 kg
今日の体脂肪率：28.5 %

○  [デイリー]   お通じは？
×  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ


昨日の反省はお菓子を深夜にてしまったこと。
てかそもそも、夕方間食した『伊予甘チョコ』を
一度に食べてしまったことが問題･･･
気持ち悪くなってまで食べないでよ･･･自分･･･。苦笑；
その気持ち悪くなった分を深夜にまわしてればまだよかったね〜

☆朝☆
野菜ジュース80k�i
☆昼☆
ポテトサラダ
変なおむすび系のもの
シュークリーム
680ｋ�i
★間食★
果汁グミ158ｋ�i

2008年08月01日  金曜日

2008年8月1日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重（朝）：61.8 kg
今日の体重（夜）：61 kg  (朝との差：-0.8 kg)
今日の体脂肪率：28.9 %

○  [デイリー]   お通じは？
×  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ


さきほど、この体重になってから一番順調に痩せていたときの日記を読み返してみた。

･･･なんか、超ちゃんと書いてる。
･･･毎日じゃないけど、自炊までしっかりしてる！

日記ちゃんとつけようかな･･･。

そういえば、今月の中旬くらいに水着にならなきゃいけないのに、身体の準備ができてなぁぁい！！！
今日はインターネットで注文した水着が届く予定☆

あと半月でどれくらいがんばれるかな･･･；

☆朝･昼☆
　マンゴーココナッツプリン186k�i
　野菜ジュース80k�i
★間色★
×伊予甘チョコ277k�i
　フランクフルト230k�i
　カフェ俺111ｋ�i
☆夕？？？☆
　生ビール･うーロン茶
　焼き鳥７本700k�i？250k�i
★間色★
×パッションフルーツマンゴーチョコ212k�i

合計2146k�i

今日のこと☆
バイト先まで歩いた(散歩といえるか･･･？)