なっちゃんの節約ダイエット♪〜キレイへの道☆〜

2008年07月31日  木曜日

2008年7月31日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重（朝）：61.8 kg

×  [デイリー]   お通じは？
×  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ

2008年07月30日  水曜日

2008年7月30日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重（朝）：60.5 kg

×  [デイリー]   お通じは？
○  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ


72.1
昨日は飲み会･･･
なぜにヤセターの･･･？笑

確かによく考えたらほとんど料理食べてない･･･。
アルコールも結局それほど飲んでない･･･
いっぱーい話した♪
これがよかったのかな〜＾＾☆

2008年07月29日  火曜日

2008年7月29日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重（朝）：61.3 kg

×  [デイリー]   お通じは？
×  [デイリー]   午前８時までに起きる
○  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ


73.0

2008年07月28日  月曜日

2008年7月28日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重（朝）：61.2 kg

○  [デイリー]   お通じは？
×  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ


72.9

野菜ジュース

今年の夏は水着きなきゃー！！！
引き締めなきゃー！！！

今日は部屋片付け☆
充実した生活をっ♪

2008年07月27日  日曜日

2008年7月27日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重（朝）：61.3 kg

×  [デイリー]   お通じは？
○  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ

2008年07月26日  土曜日

2008年7月26日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重（朝）：62 kg

×  [デイリー]   お通じは？
×  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ

2008年07月23日  水曜日

2008年7月23日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重（朝）：61 kg

×  [デイリー]   お通じは？
×  [デイリー]   午前８時までに起きる
○  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ

2008年07月22日  火曜日

2008年7月22日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重（朝）：60.7 kg

×  [デイリー]   お通じは？
×  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ


昨日は11時過ぎに高カロリーな甘いものをたくさん食べたのに、なぜか体重が減っている･･･。
頭使ったからかなぁ･･･

2008年07月21日  月曜日

2008年7月21日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重（朝）：60.9 kg

○  [デイリー]   お通じは？
×  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ

2008年07月19日  土曜日

2008年7月19日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重（夜）：63.4 kg

×  [デイリー]   お通じは？
×  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ

2008年07月16日  水曜日

2008年7月16日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重（朝）：61.6 kg

○  [デイリー]   お通じは？
○  [デイリー]   午前８時までに起きる
○  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ


明日は充実した日をおくるつもり〜♪

2008年07月15日  火曜日

2008年7月15日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重（朝）：61.4 kg

○  [デイリー]   お通じは？
○  [デイリー]   午前８時までに起きる
○  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ


今日はひっさしぶりに自炊しました〜☆
なっちゃん特製ゴーヤーチャンプルー！！！
ちょっとお豆腐が多かった・・・；
でも
初挑戦ながら結構イケます〜＾＾♪
あと、カーペットを洗ってー
なんだか気分スッキリ！

今日から生理が始まりました☆
生理前よりは肌はましになったかな？
でも腰が重いのだ；

2008年07月14日  月曜日

2008年7月14日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重（夜）：61.4 kg

×  [デイリー]   お通じは？
×  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ

2008年07月09日  水曜日

2008年7月9日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重（朝）：61.8 kg

○  [デイリー]   お通じは？
×  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ

2008年07月06日  日曜日

2008年7月6日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重（朝）：60.7 kg

○  [デイリー]   お通じは？
×  [デイリー]   午前８時までに起きる
○  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
○  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ

2008年07月02日  水曜日

2008年7月2日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重（朝）：62.5 kg

×  [デイリー]   お通じは？
×  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ