なっちゃんの美女への道☆彡

2007年05月30日  水曜日

2007年5月30日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重：61.5 kg
今日の体脂肪率：28 %

○  [デイリー]   ２リットルの水飲む。
×  [デイリー]   朝食を毎日とる。
○  [デイリー]   ひと口30回以上噛みしめてゆっくり食べる。
○  [デイリー]   小顔マッサージ☆
○  [デイリー]   朝一でヨガ＆寝る前にヨガ･ストレッチ
×  [デイリー]   朝一で水を１杯飲む
○  [ペーシェント]   バイト後コンビニによらない
×  [ペーシェント]   お菓子を食べるとしたら１日一品！

☆朝☆
からあげ
☆昼☆
野菜ジュース
牛わさびおにぎり
★間食★
イチゴちょこ
☆夕☆
ブリトー
バニラタルト

今日はひっさし振りに服買っちゃった(^^♪
もう夏ですねぇ〜☆
ブラウスワンピと丈眺めのスカートみたいなキュロット、あと半そでカットソー(ニットのやつとマリン系の水色ボーダー)
服買いに行くとテンション上がります〜♪しかも可愛い自分好みの服があったときはなんともうれしい！！！
けど…うれしさと同時に…「もっとやせてたらなぁ…足が細かったら…！」と思ってしまう。
昔はズボンを気にせず履いてたけど、今はなるべく脚が見えないようにと、ズボンの上にワンピース重ねたり、ハーフパンツで脚の太さごまかしたり…。いまのままじゃ、したい格好もできないっす。
細身のスキニーはいて、人目を気にせず歩きたいもんですね〜！！！



なっちゃん

2007年05月24日  木曜日

2007年5月24日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重：61.7 kg
今日の体脂肪率：28.3 %

×  [デイリー]   ２リットルの水飲む。
○  [デイリー]   朝食を毎日とる。
×  [デイリー]   ひと口30回以上噛みしめてゆっくり食べる。
○  [デイリー]   小顔マッサージ☆
○  [デイリー]   朝一でヨガ＆寝る前にヨガ･ストレッチ
○  [デイリー]   朝一で水を１杯飲む
○  [ペーシェント]   バイト後コンビニによらない
×  [ペーシェント]   お菓子を食べるとしたら１日一品！

☆朝☆
野菜ジュース
おにぎり２つ
☆昼☆
食べず。
★間食★
ハーゲンダッツ(マカデミアナッツ）1つ
POCKY(バニラ)1箱
米菓
☆夕☆
シスコーン(チョコ味）牛乳かけて。
オルビスプチシェイク
米菓

改めて自分のうしろ姿を鏡を合わせてみてみたら…
なんてこった！昔の面影はどこにもなくて…ほんとただのおデブちゃんが映ってました(-_-;)
去年の夏は海で多少見苦しかったけど、かろうじてビキニを着ていたのに↓↓
今それを着ろ！といわれたら…あふれるお肉が大変なことにっ！！！(泣）
背中にはお肉の線が…おしりから太ももにかけてはむっちりとフライドチキンのようで…脚はまるで大根で……。
夏は露出の多くなる季節…薄い着衣はこのお肉たちを今までのようには隠してくれない！痩せる！ってか引き締める！！！
綺麗な体になりたいよぅ！！！


なっちゃん

2007年05月09日  水曜日

2007年5月9日のなっちゃんのダイエット日記【美の道への１歩☆】

今日の体重：61.5 kg
今日の体脂肪率：27 %

×  [デイリー]   ２リットルの水飲む。
○  [デイリー]   朝食を毎日とる。
×  [デイリー]   ひと口30回以上噛みしめてゆっくり食べる。
○  [デイリー]   小顔マッサージ☆
×  [デイリー]   朝一でヨガ＆寝る前にヨガ･ストレッチ
○  [デイリー]   朝一で水を１杯飲む
○  [ペーシェント]   バイト後コンビニによらない
○  [ペーシェント]   お菓子を食べるとしたら１日一品！

☆朝☆
野菜ジュース
サンドイッチ(310k�i）
★間食★
アポロチョコ
☆昼☆
食べず。
☆夕☆
ハッシュドビーフ
苺ミルク

最近、てか成人式がすんでから、なんだかもっともっと綺麗にならなきゃ！という意識が高まった！！！
帰ってきてすぐデジパーマかけて、化粧品も新しいアイテムを増やした。いつもは面倒くさくて何もしないまつ毛もビューラーで上げてマスカラ塗って、いつもだだのリップクリームだけだったけどルージュをつけて…。
今までの薄化粧を一新しました♪
どんどん魅力てきになってやるぅ〜！！！

でも、何か始めるときってお金かかるよね…。
だからできるだけ自炊します！
今日は玉ねぎたっぷりのハッシュドビーフを作りました(^^♪
これで２,３日はもつぞぉ〜！
お弁当も久しぶりに作っちゃおうかな。結構お昼ってお金かかるからネ(*_*;
明日も充実した１日が送れるといいなぁ♪

お通じ○







なっちゃん

2007年05月06日  日曜日

2007年5月6日のなっちゃんのダイエット日記

今日の体重：62.5 kg
今日の体脂肪率：26.9 %

×  [デイリー]   ２リットルの水飲む。
×  [デイリー]   朝食を毎日とる。
×  [デイリー]   ひと口30回以上噛みしめてゆっくり食べる。
○  [デイリー]   小顔マッサージ☆
×  [デイリー]   朝一でヨガ＆寝る前にヨガ･ストレッチ
×  [デイリー]   朝一で水を１杯飲む
○  [ペーシェント]   バイト後コンビニによらない
×  [ペーシェント]   お菓子を食べるとしたら１日一品！

ただいまっ(^^)v！！！
帰ってきました！
成人式も無事終わり、これから何を目標に生活していこうか迷い中…(^_^;)
じゃあ彼氏をつくることを目標にしようか！！！
よしっ！そうしようっと♪

地元に帰ると、昔からの友ダチや同級生がいて、とっても癒された☆
さらに、中学生時代の先生に綺麗になったっていわれて、少し満足でしたぁ！！！えへへ〜♪
向こうにいる間ヨガをしてたら体脂肪がドンと減っていた。
ヨガって効くのね〜！！！
体重は増えてたけど、体脂肪減らし手きれいな体作りしていこう！！！


なっちゃん